‼️Ваша попа В С Ё: синдром «мёртвой задницы» — это проблема, которую массово выявляют у людей с сидя
‼️Ваша попа В С Ё: синдром «мёртвой задницы» — это проблема, которую массово выявляют у людей с сидячей работой.
🟠Официально состояние называется «ягодичной амнезией» – мышцы забывают, как работать, и слабеют из-за долгого сидения за компом;
🟠В результате всю нагрузку забирают бёдра, поясница и колени, поэтому ноги постоянно болят, вы быстро устаёте, а во время приседаний в зале работает всё, кроме ягодиц;
🟠Проверить себя можно за минуту: попытайтесь сделать ягодичный мостик на одной ноге – если вы заваливаетесь или заднюю поверхность бедра сводит, то ситуация плохая.
Для решения проблемы вставайте из-за компа каждые 30-60 минут, ходите, разминайтесь, делайте ягодичный мостик в зале, приседайте и поднимайтесь по лестнице вместо лифта.
Анекдот дня: Steam Machine продают с разной оперативной памятью — одна из версий не работает в двухк
Анекдот дня: Steam Machine продают с разной оперативной памятью — одна из версий не работает в двухканальном режиме.
Из-за дефицита памяти в консоль Valve ставили разную оперативу. Покупатель может случайно получить устройство с двумя модулями по 8 ГБ или с одним на 16 ГБ. Во втором случае двухканальный режим работать не будет.
Узнать заранее, какая версия приедет, нельзя. При этом в обзорах тестировали версию с двумя модулями, поэтому в некоторых играх реальная частота кадров может оказаться ещё ниже.
Габен, ты чё творишь?
В «Призумии» от Пятёрочки и не такое может случиться. Собирай карточки и играй в мини-игру. Побежда
В «Призумии» от Пятёрочки и не такое может случиться.
Собирай карточки и играй в мини-игру. Побеждай и прокачивай ленту наград, чтобы получать призы на каждом новом уровне!
Так что без подарков в этой игре вы точно не останетесь.
Свежие комментарии