Диетологи выдали базу: ночной дожор у холодильника — самый эффективный способ похудеть и успокоить н
Диетологи выдали базу: ночной дожор у холодильника — самый эффективный способ похудеть и успокоить нервы.
Специалисты замерили уровень стресса у любителей поесть в темноте и выяснили, что поздний перекус работает как мощный антидепрессант. По их словам, именно в районе двух часов ночи еда усваивается так, что калории идут не в бока, а на восстановление менталки.
Ловите подробности:
🟠Секретный метаболизм – организм в шоке от внезапной еды и начинает сжигать запасы в 2-3 раза быстрее;
🟠Ментальный щит – бутерброд с колбасой в тишине мгновенно глушит тревожность и закрывает гештальты;
🟠Сладкий сон – сытый желудок вырубает человека лучше любого снотворного и дарит максимально глубокий отдых.
Свежие комментарии