Убиваем сколиоз — подвезли три лучших упражнения, чтобы привести спину и поясницу в порядок Эти зан
Убиваем сколиоз — подвезли три лучших упражнения, чтобы привести спину и поясницу в порядок
Эти занятия помогут мягко расслабить мышцы и убрать перекосы в теле:
🟠Раскрываем грудной отдел – 20 повторений;
🟠Работаем с вогнутой стороной – 15 повторений на каждую сторону;
🟠Укрепляющее упражнение – 3 подхода по 45 секунд.
Между упражнениями отдыхайте 30 секунд. Главное — заниматься постоянно: даже короткая тренировка на 5-7 минут каждый день даст хороший эффект, заметно улучшит вашу осанку и самочувствие.
Анекдот дня: тренер ФК «Сочи» Роберт Морено руководил командой, опираясь на советы ChatGPT, что прив
Анекдот дня: тренер ФК «Сочи» Роберт Морено руководил командой, опираясь на советы ChatGPT, что привело клуб к статусу главного аутсайдера РПЛ.
Вот примеры его странных решений:
🟠Перед игрой со «СКА-Хабаровск» тренер составил график по рекомендации нейросети – из-за этого футболисты не спали 28 часов и вставали в 5 утра, хотя в команде был игрок с опытом перелётов в Хабаровск, которого никто не спросил;
🟠Морено доверил ИИ выбор нападающего – он загрузил данные Писарского, Мелёшина и Шушеначева, и ChatGPT выбрал последнего, но тот не забил ни одного гола за 10 матчей.
Морено возглавил «Сочи» в 2023 году, после чего команда вылетела в Первую лигу, а вернувшись в РПЛ, набрала лишь 1 очко за 7 туров.
‼️В Госдуме начали использовать ChatGPT при разработке законопроектов Следы нейросети обнаружили в
‼️В Госдуме начали использовать ChatGPT при разработке законопроектов
Следы нейросети обнаружили в пояснительной записке к поправкам в закон «О государственной поддержке молодёжных и детских общественных объединений».
Чинуши спалились благодаря utm-метке чат-бота в ссылке.
Жители Камчатки оказались в настоящем снежном «Дне сурка» — в соцсетях завирусился таймлапс с улично
Жители Камчатки оказались в настоящем снежном «Дне сурка» — в соцсетях завирусился таймлапс с уличной камеры наблюдения
Каждый день людям приходилось откапывать свои машины из огромных сугробов, а в какой-то момент снега намело столько, что объектив почти полностью скрылся под ним.
В итоге местные больше времени тратили на спасение автомобилей, чем на поездки.
Я, когда поймала сама себя с поличным, что засмотрелась на шикарные сиськи какой-то девушки
Я, когда поймала сама себя с поличным, что засмотрелась на шикарные сиськи какой-то девушки
Свежие комментарии