Морковь и черника не улучшают зрение — это миф.
По словам офтальмолога, заметного эффекта от них нет, а для поддержки зрения лучше подходят вещества вроде экстракта гинкго билоба и астаксантина.
Российская таможня существенно повысила пошлины на товары, купленные в странах ЕАЭС (Беларусь, Казахстан и др.), если они произведены в «недружественных» странах.
Раньше многие обходили высокие пошлины, заказывая товары через Беларусь или Казахстан. Теперь этот канал почти закрыли.
Если новые правила будут поддержаны судами, эксперты прогнозируют рост цен на популярные зарубежные товары до 30%.
Подвезли крайне простой комплекс из упражнений, который реально поможет вам исправить сутулость и убрать холку
Всё выполняется лёжа на животе без лишних заморочек:
1) Разгибание спины: разведите локти в стороны, а ладони держите у висков. Плавно поднимайте грудь от пола за счёт мышц спины и медленно опускайтесь. Важно делать всё без рывков, шею и поясницу напрягать не нужно — 30 повторений.
2) «Плавание»: вытяните руки вперёд и делайте поочерёдные движения вверх-вниз, как будто плывёте. В этом упражнении работают верх спины и плечи — 20 повторений.
3) Сведение лопаток: разведите руки в стороны и согните локти под углом 90 градусов. Поднимайте руки и сводите лопатки, а потом возвращайтесь в исходную позицию — 25 повторений.
Тренируйтесь так каждый день, выполняя один или два подхода. Двигаться нужно медленно — без боли и резких рывков. Если не забивать на эти занятия, то верх тела быстро подтянется, уйдут зажимы в шее, а спина вспомнит — как выглядит ровная осанка.
У главы Чебоксар просто так снесли канал в MAX.
Поддержка объяснила это «техническими причинами» и не смогла восстановить страницу, поэтому чиновнику пришлось создавать канал заново и заново собирать подписчиков.
Рассказал он об этом, конечно, в заблокированном Телеграме.
«Опять постановка». Юрий Лоза не поверил в миссию NASA к Луне.
«Мне стало достаточно первых фотографий, которые выложило NASA, чтобы понять — это опять постановка. После этого я за действием не следил. Когда увидел снимки приводнения, снова убедился, что вся миссия фейковая», — сказал главный плоскоземельщик.
Шаро*бы, оправдывайтесь.
В Томске ледоход на реке Томь начал ломать набережную
И страшно и красиво.
Свежие комментарии