10 тысяч шагов больше не обязательны. Исследования показали, что даже 13 минут непрерывной ходьбы
10 тысяч шагов больше не обязательны.
Исследования показали, что даже 13 минут непрерывной ходьбы уже могут снижать риски деменции, депрессии и тревожности, а лучший эффект дают прогулки около 36 минут. Если ходить быстрее, польза для мозга может быть ещё выше.
Когда пришёл на вечеринку, где знаешь ровно одного человека.
Когда пришёл на вечеринку, где знаешь ровно одного человека.
Моряк показал, как за один месяц заработать 4 миллиона долларов. Ну и почему ты ещё не миллионер?
Моряк показал, как за один месяц заработать 4 миллиона долларов.
Ну и почему ты ещё не миллионер?
Свежие комментарии