Поздний ужин ускоряет старение кожи, выяснили...
Поздний ужин ускоряет старение кожи, выяснили учёные. ‼️‼️‼️
Исследование показало, что приём пищи поздно вечером нарушает биологические ритмы, ослабляя естественную защиту кожи от ультрафиолета. Это увеличивает риск ожогов и даже рака кожи.
Эксперименты на мышах подтвердили, что неправильный режим питания делает кожу более уязвимой к солнечному излучению.
Учёные советуют избегать поздних перекусов и соблюдать распорядок дня, чтобы защитить кожу и замедлить её старение.