Обида в отношениях возникает там, где нарушаются невыс...
Обида в отношениях возникает там, где нарушаются невысказанные ожидания и стираются границы доверия. Мы нередко ждем от партнёра того, о чём сами не говорили: молча надеясь на заботу, понимание или внимание, мы верим, что «он должен знать сам». Когда этого не происходит, в душе появляется ощущение несправедливости и предательства, хотя реальной «вины» партнёра может и не быть.
К тому же обиды питаются накоплением мелких «долгов» – каждый раз, когда слово или поступок ранит чуть-чуть, мы откладываем эту боль в «копилку» недовольства. Поскольку напрямую говорить о накопленной обиде зачастую страшно (мы боимся выглядеть капризными или конфликтными), она растёт подспудно, превращаясь в тяжёлую иронию или холодную часть молчания.
Не меньшее значение имеют наши собственные проекции: в каждом из нас живёт внутренний ребёнок, который может расценить любое замечание как отвержение. Если в детстве мы не получали достаточного подтверждения ценности, то во взрослом возрасте самый невинный укол со стороны близкого будет восприниматься как «старое доброе предательство», и в нас вновь просыпается старая рана.
Наконец, обиды — это форма защиты: разрешая себе немного «притворно пострадать», мы выигрываем время на расстановку сил и на возможность вернуть контроль в паре. В желании «быть обиженным» скрывается не только тоска по справедливости, но и страх открытой конфронтации. Ведь гораздо легче отмалчиваться во внутренней скорби, чем выстраивать честный диалог и рисковать быть непонятым.