Свежие посты

Сепарация (отделение) от родителей - это не обязательно только про съехать в отдельное жильё или самому зарабатывать. Естественно, физическое отделение и финансовая независимость важны. Но не менее важно - внутренняя самодостаточность, реальное психическое взросление и умение нести ответственность за свою жизнь. Это жить, взаимодействуя и смотря в глаза реальности, а не родителям и чувствам прошлого.

Пройдя сепарацию человек воистину строит, творит и живёт, а не борется. Борьба и зависимость от родителей очень часто не осознаются человеком и даже наоборот, ему может казаться, что он - забыл, отпустил и никаких претензий. Но при этом человек будет постоянно кого-то спасать или неуверенно чувствовать себя, доказывать свои права или страдать трудоголизмом, терпеть плохое к себе отношение и употреблять алкоголь или наркотики, страдать прокрастинацией или тревожностью. Тут может быть миллионы пунктов и проходя курс терапии человек вдруг видит, что все это время не живет «своей» жизнью, а до сих пор доказывает что-то родителям, ищет их утешения и поддержки во всем, сопротивляется им, старается заслужить их оценку, спасти папу алкоголика или запуганную насилием маму. И даже если с родителями отношений уже нет или они на безопасном расстоянии - все эти процессы продолжают разыгрываться внутри человека и с другими людьми. Что происходит, если сепарация завершена?

9 признаков свершившейся сепарации по материалам Восточно-Европейского института психоанализа:

? У вас меньше ожиданий к другим людям

? Вы благодарны за мелочи, за «просто жизнь» До сепарации вы не могли почувствовать, что вам «достаточно» и что вокруг много возможностей.

? Вы меньше обвиняете других и больше признаете ответственность за свой вклад

? Вы меньше «спасаете» и не берете ответственность за других людей

? Вы все меньше чувствуете себя жертвой, которая всем должна

? Вы уже не представляете других людей большими, с правами, а себя – маленьким и бесправным

? Вы интересны сами себе и вам интересны другие люди Когда внутреннее пространство освобождается от вины и стыда, оно заполняется любопытством и жаждой жизни.

? Вы не обесцениваете свой внутренний мир, для вас важны ваши чувства и чувства других людей

? Вы признаете, что можете влиять на других людей, в том числе причинять им боль Пока вы не сепарированы, вы можете имитировать добросердечие или «спасать» из вины или жалости, но подлинное сострадание возможно только будучи сепарированным.

Если вы психолог и работаете с сепарацией напишите какие еще признаки, на ваш взгляд говорят о том, что сепарация удачно завершена.

7 причин бить своего ребенка

1. Не слушается. Но тогда разрешите и ребенку побить вас, когда вы отказываетесь купить ему мороженое.
2. Он младше и должен вас уважать. В таком случае дайте и ему право шлепать младших сестру или брата, котенка или хомячка при недостаточно почтительном поведении.
3. Иначе не понимает. Только будьте последовательны: бейте также и иностранных туристов, и, конечно же, аквариумных рыбок (редкие бестолочи).
4. Заставил вас волноваться. Заодно всыпьте и своей приболевшей маме, пропустившей прием лекарства, чтобы в следующий раз не забыла.
5. Он вас злит нарочно. Кстати, и коллеге, вечно пьющему чай из вашей чашки и оставляющему ее грязной, отвесьте подзатыльник.
6. Вредно сдерживать гнев. Вот-вот, и с начальником или оштрафовавшим вас гаишником тоже не сдерживайтесь. Вредно.
7. Лучше искренний шлепок, чем лживое прощение. Поэтому, поссорившись с родственниками или друзьями, не идите на компромисс, а завяжите дружественную потасовку.

(Пост написан с сарказмом. Физическое насилие недопустимо.)