Всего полторы горсти винограда в день в течение четырех месяцев улучшают ключевые показатели здоровья глаз – к такому выводу пришла команда Национального университета Сингапура.

▪️Про пользу моркови для зрения известно давно. А вот положительное влияние винограда на здоровье глаз было изучено впервые. Оказывается, большая часть офтальмологических заболеваний связана с окиcлительным стрессом. Виноград же богат антиоксидантами, которые его нейтрализуют. Кроме того, он быстро снижает уровень холестерина и по праву может считаться суперфудом.

▪️Сингапурские ученые пригласили 34 взрослых, которые в течение 16 недель съедали либо 1,5 чашки винограда в день, либо плацебо. У тех, кто ел ягоды, наблюдалось значительное увеличение оптической плотности макулярного пигмента, антиоксидантной способности плазмы и общего содержания фенолов. А у тех, кто употреблял плацебо, выросло количество вредных для глаз конечных продуктов гликирования, измеренных в коже.

Чья потеряшка?

1 . Проходная Нарьян-Марского морского порта 1963 или 1964 год . Качество снимка не очень , но на заднем плане очертания большого пассажирского теплохода . Всего скорее МАРИЯ УЛЬЯНОВА . Справа жилой дом Набережная 7 , который сгорел в 1979 году . ( фото из моего архива ) 2 . Ноябрь 2023 года - уже давно не проходная морского порта .

Показать полностью (1)

Подскажите, чья машина? Тахо, 887 или 788

Всем доброго времени суток. Познакомился с девушкой из вашего города, но к превеликому сожалению потерял контакты. Зовут Марина, фото ниже. Классно чертит в автокаде) Больше информации, к сожалению, нет. Буду премного благодарен за любую информацию.
Не анонимно

Добрый день.. Сбежала собака белая без ошейника. Откликается на кличку Рекс. Писать в ЛС.

❗Метеозависимых россиян предупредили о приближении новой магнитной бури: она ожидается с 22 по 26 ноября

Отмечается, что магнитные колебания будут незначительными, но чувствительные к таким переменам люди испытают мигрень, усталость и общее недомогание.

Кто-то будет обращать внимание на таксистов, которые стоят под мостом у станции Расторгуево? Жалобу в ГИБДД напишу, просто хотелось бы понять, на сколько это устраивает жителей. Кричащие мужчины: «эй, такси надо?», тем временем водители троллейбусов сигналят, не могут проехать.

Показать полностью (1)

Рисунок стирают 😌