У меня такая странность есть, у меня есть склонность...
У меня такая странность есть, у меня есть склонность все драматизировать. Если даже в данный момент все хорошо , я как в сказке про бедную Эльзу начинаю продумывать негативные сценарии и порчу текущий момент. Особенно это появляется с мужем. Если даже у нас все хорошо , я начинаю вспоминать старые обиды , раньше ему высказывал , а сейчас просто в голове их кручу и у меня портится настроение .
Я уже и курсы психологические проходила что бы убирать негативные мысли и к психологу ходила - есть улучшения но полностью не приходит . Приходиться постоянно контролировать все что я думаю и делать различные техники что бы убирать эти мысли . А так что бы их полностью не было и я получала удовольствие от жизни - такого нет. К слову у меня такая же бабушка и мама.
Может кто нибудь знает как убрать эту склонность все драматизировать и быть несчастной. Человек сама по себе я веселый . Меня очень любят друзья , родные. На работе ценят - все знают мою склонность преувеличивать и накручивать себя и как то находят подход ко мне. Вот вчера был такой хороший день с мужем и детьми а сегодня я проснулась и вспомнила все косяки мужа и расстроилась, вместо того что бы радостно щебетать на кухне и готовиться к новой неделе .
Блин , ну что со мной ???!!!