Мы - это то, что мы едим. А знаете ли вы какой рацион подходит вам, исходя из ваших показателей и потребностей. А как нужно питаться спортсменам и всем ли обязательно нужны витамины в капсулах?

Ответы на эти и другие вопросы мы даём студентам нашего большого курса по обучению профессии Нутрициолог. От лучших экспертов вы получите знания по 3 главным модулям: диетология, психология питания и пищевые технологии.

Мы здесь, переходите: https://vk.cc/cduSQG

Кроме этого:
- отработаете навыки на кейсах
- получите бесплатный доступ к программе по составлению рационов
- узнаете о правах нутрициолога в рамках закона
- получите государственное удостоверение
- сможете стать членом нашего Общественного Объединения «Нутрициологи России» и получать поддержку профессионального сообщества.

Супер рецептик из кабачка??

Обожаем всей семьей эту закрутку.
Попробуйте. Вкусно!

✍️ Рекомендую

* 4 кг кaбaчки
* 1,5 кг бoлгapcкий пеpец
* 800 г пoмидop
* 3 гoл. чеcнoк
* 300 мл pacтительнoе мacлo
* 220 г caхap
* 180 мл (9%) укcуc
* 3 шт. ocтpый пеpец
* 2,5 ч. л. coль
* Κaбaчки пpoмыть, нapезaть вдoль пoпoлaм, зaтем кaждую пoлoвинку вдoль нa 2-3 чacти и пoпеpек пoлучaтcя дoвoльнo кpупные куcoчки.
* Нapезaть пoмидopы и бoлгapcкий пеpец пpoизвoльнo - их мы будем пеpекpучивaть в мяcopубке.
* Оcтpый пеpец oчиcтить oт cемян, чтoбы не пoлучилocь чеpecчуp оcтpо.
* Πepeкpутить в мяcоpубкe оcтpый и болгаpcкий пepeц, помидоpы, выложить маccу в каcтpюлю, влить pаcтитeльноe маcло, вcыпать cоль и cахаp, добавить пpопущeнный чepeз пpecc чecнок, пepeмeшать.
* Βыложить кабачки в каcтpюлю c овощной маccой, пepeмeшать, поcтавить на плиту на cpeдний огонь, накpыть кpышкой и довecти до кипeния, убавить огонь до cлабого, тушить около 30мин до пpозpачноcти кабачков, влить укcуc, пepeмeшать, пpоваpить eщe 2мин, cнять c огня.

Ищем для вас, самые простые, легкие идеи завтрака,обеда и ужина на каждый день

БЕЗ КОСМЕТИКИ И С РАСТЕГНУТОЙ ШИРИНКОЙ - ЛОБОДА УДИВИЛА ПОКЛОННИКОВ НОВЫМ ФОТО

На свежем снимке исполнительница сидит в джинсах с расстёгнутой ширинкой и без косметики. Соответсвующее фото она разместила у себя на странице в запрещенной соцсети.

Как правило, Лобода всегда выглядит достаточно ярко и откровенно. На её лице часто можно заметить накладные ресницы, ярко-красную помаду и красивую укладку. Однако в этот раз певица неожиданно предстала без грима - с естественными ресницами, бровями, на которых уже смылся весь татуаж, а губы на бледном лице Светланы кажутся еще больше.

Но особого внимания заслуживает, что артистка сидит с растрепанными волосами на подоконнике с расстегнутой ширинкой. Поклонники сочли, что от былого лоска Лободы, судя по опубликованной фотографии, уже не осталось и следа, и посоветовали ей взяться за свой внешний вид.

Без косметики мы все красотки.

Ну это они своим предкам на могилы плюнули

Показать полностью (2)

Пришло время котлеты «по-киевски» переименовать

Показать полностью (2)

Респект таким хирургам! Золотые руки!

Показать полностью (2)

Правильно, чего мелочиться!

Или коротко о том как из нормальных фотографий сделать современные

и такое в жизни случается, неприятно

Показать полностью (2)

блин только думал отдохнуть... опять работать

Показать полностью (2)