Всем доброго и бодрого духа!Меня зовут Игорь. Я...
Всем доброго и бодрого духа!
Меня зовут Игорь. Я фитнес инструктор.
Вот такие два зала уже специально работают для жиросжигающих тренировок! А Вас ещё не видно здесь!))
Место встречи - Дворец Спорта Олимп.
Связь по телефону или ватсап.
89267024247
Цена -
Месяц 2000₽
Разово 300₽
Данные тренировки в просто народе называют «круговые». То есть все упражнения следуют друг за другом по круговой системе. Отдых по самочувствию!
В первом зале занятия будут по понедельникам с 19:00-20:00. Тренировки будут с весом собственного тела (отжимания, приседания, пресс и так далее).
Во втором зале занятия будут проходить по субботам 10:00-11:30 тренировки будут с гирями и гантелями.
Третий зал ещё в поисках!))
Мне говорят что две тренировки это мало. Согласен что мало! Но, если вы новичок, то Вам хватит пока и двух тренировок в неделю! Тем более, что без третьей тренировки я Вас точно не оставлю!) Третья тренировка будет пока домашняя или в тренажёрном зале, в который вы ходите годами, но особо ничего не меняется!)))
Поясню и добавлю Вам тренировочные программы для тренажёрного зала, чтобы не набирать, а скидывать лишние килограммы!
Поясню за ПП (правильное питание).
Что нужно есть,
когда нужно есть,
во сколько нужно есть!
Поясню за водный баланс.
Сколько и во сколько.
Вообщем всё как в первом классе!))
Прийдя ко мне на тренировку один раз, Вы поймёте, что худеть и качать мышцы - это не так долго и сложно, как кажется на первый взгляд! Если Вы конечно не лентяй жёсткий!)))
Я желаю Вам добра удачи и крепкого здоровья.
Тренируйтесь грамотно, питайтесь правильно.
СТАНЬ ЛУЧШЕ
