Отказ от завтрака приводит к ожирению и проблемам со...
Отказ от завтрака приводит к ожирению и проблемам со здоровьем — диетологи
Завтрак особенно вредно пропускать тем, чья работа связана с умственным трудом. Первый прём пищи «включает» организм и позволяет дольше сохранять концентрацию.
Запуская обмен веществ, завтрак задаёт темп метаболизму и снижает риск переедания, которое в свою очередь может привести к ожирению. Пропуская завтрак, люди также рискуют столкнуться с усталостью и раздражительностью.
