Про личностный рост.

С помощью личностного роста человек может достигать своих целей. Личностный рост может выражаться в саморазвитии. Человек «растет» даже, когда совершает ошибки и даже, когда, ему кажется, что он стоит на месте. На самом деле, даже в эти моменты он может расти. Личностный рост помогает человеку улучшать свое качество жизни. Личностный рост помогает человеку именно жить, а не существовать, помогает разбираться в том, что он чувствует и ощущает, помогает, как выражать, так и контролировать свои эмоции.

Расти над собой бывает страшно, тревожно, сложно. Это постоянный выход из собственной зоны комфорта. Более того, при личностном росте человеку постоянно хочется постигать новые и новые цели. Он сам ставит себе новые планки для преодоления. Достижение одной планки может мотивировать на то, чтобы человек ставил себе новые планки и достигал их. А может и не мотивировать, тогда человек в какой-то момент начинает деградировать. Сейчас ситуация такая, что мир очень быстро меняется и, когда человек стоит на месте, он может не успевать за этим миром, т.е. откатываться назад.

Когда человек личностно растет, его уже намного меньше мучают или даже совсем не мучают старые психологические травмы, тревоги, фобии, комплексы. Когда человек растет и решает свои внутренние конфликты, ему отрываются двери и для более качественного взаимопонимания с другими людьми, близкими, коллегами и т.д..

К личностному росту можно отнести проработку личностных качеств, которые, так или иначе, мешают самореализации, достижению целей, да и просто наслаждению в жизни. Можно прорабатывать те качества, которые мешают жить той жизнью, которой хотелось бы. А можно, наоборот, нарабатывать те навыки, которых в жизни не хватает.

В личностный рост входит также и самопознание. Часто с него и начинается личностный рост. Чтобы как-то развиваться, важно для начала объективно разобраться в какой точке Вы сейчас находитесь, важно уметь ориентироваться в себе, в своем состоянии и своих эмоциях. А то, в итоге можно всю жизнь построить на достижении чего-то того, что Вам и не нужно было, а Вы хотели из-за каких-то чужих установок и убеждений.

Постановка целей также является важным аспектом в личностном росте. Она помогает не плыть по течению, а идти именно в том направлении, в котором Вам нужно. Важно разбить свои цели на маленькие этапы и идти к ним постепенно, причем, не забывая и про то, чтобы при достижении целей поддерживать себя в ресурсном состоянии. Личностный рост помогает учиться слышать себя и свои желания. Т.е. прислушиваться не только к целям, но и к потребностям в отдыхе.



Александра Черкасова, клинический психолог, кризисный психолог, педагог-психолог.