Как сохранить здоровье в праздники?

Важными советами поделился главный внештатный специалист по медицинской профилактике Депздрава Югры Алексей Молостов.

В первую очередь, помните о чувстве меры в напитках и еде. «Регулярное употребление алкоголя снижает иммунитет, негативно влияет на психику, поднимает артериальное давление. Кроме того, у нетрезвого человека увеличиваются шансы получить серьезную травму. Алкоголь вызывает иллюзию тепла во время прогулок, что приводит к переохлаждению», – отмечает эксперт. Также спиртное усиливает аппетит. Лучше всего – в предпраздничное время придерживаться привычного рациона, а во время главного застолья соблюдать очередность блюд.

Если планируете использовать пиротехнику, то для ее приобретения стоит посетить специализированный отдел или магазин. Обратите внимание на целостность упаковки и срок годности. Соблюдайте инструкцию и отведите детей на безопасное расстояние. Отличным времяпровождением станут прогулки, главное – одеваться по погоде. А чтобы не заболеть, постарайтесь минимизировать поездки в общественном транспорте и посещение массовых мероприятий. Пускай праздничные дни пройдут весело и с пользой для здоровья!

Югорчане выиграли Кубок России по рыбной ловле со льда

Нашей команде впервые удалось занять первое место в этом виде спорта. Кроме того, земляк Фарид Мануров стал чемпионом по ловле на блесну: за 12 часов он поймал около 1 100 окуней.

Турнир развернулся на Бердском водохранилище в Новосибирской области. За победу боролась 21 команда из 13 регионов страны. Представителями от округа стали сургутянин и 2 вартовчанина.

По словам победителей, соревнования проходили в сложных погодных условиях, а на саму подготовку ушел целый год. Поздравляем северных рыбаков с таким крупным и успешным уловом!

💪Молодежь Югры чтит героев СВО

Патриотические рассказы, стихотворения, авторские песни - всего 45 работ отправили ребята из округа на всероссийский конкурс «Памяти героев верны!», который проходил с 30 сентября по 5 ноября.

💭«Важно акцентировать внимание детей и молодёжи на том, что их работы – дань памяти и уважения Героям специальной военной операции. И этот конкурс от фонда «Защитники Отечества» стал одним из элементов нашей патриотической работы»,- отметил руководитель регионального филиала фонда Игорь Илык.

На днях победителей конкурса «Памяти героев верны!» наградили в Москве.

Показать полностью (1)

Югорским школьникам презентовали мобильную интерактивную лабораторию «ГЕОлаб»

Для ребят воссоздали обстановку полевых работ. Юные палеонтологи изучали и описывали окаменелости, искали зубы древних акул в геологической песочнице. Проект организовали сотрудники Музея геологии, нефти и газа.

В работе учащиеся использовали образцы, которые добывали в специальных экспедициях на Поволжье. Среди них останки древних организмов, живших 60 миллионов лет назад, в том числе и на территории округа.

Первые занятия уже прошли в поселке Горноправдинск, деревнях Ярки и Шапша. Следующие лаборатории развернутся в селе Батово, деревне Ягурьях и поселке Бобровский.

Уважаемые жители и гости города!
Предлагаем посетить кафе-закусочную «Оля».
У нас есть просторный общий зал и уютные закрытые кабинки для приятного времяпрепровождения в компании друзей.
Новогодние праздники совсем близко и спешим сообщить, что готовы принять заявки на проведение корпоративов или других мероприятий.
У нас вы можете отведать первые и вторые блюда, а также различные виды шашлыка приготовленного в тандыре.
Работаем в зале , на доставку и на самовывоз.
Телефон: 89526908578
Находимся по адресу Северная промышленная зона
52.
Будем рады видеть вас в нашем заведении!

Показать полностью (4)

Добрый вечер, анонимно пожалуйста.
По Комсомольской д. 24 подъезд 1, «нелюди» выбросили на улицу кота вместе с лотком.
Пожалуйста, приглядитесь, может кто то сможет забрать?! Скоро начнутся морозы.
А тот кто это сделал, пусть вам обернётся всё бумерангом!

Показать полностью (2)

Продается в г.Лангепасе 2-х этажный кирпичный дом – широкий простор для мечты и для жизни.
Дом, общей площадью 206,4 кв.м., расположенный на земельном участке в 11 соток. Дом находится в черте города, в непосредственной близости к массиву городских лесов.
Дом жилой и очень теплый, частично с ремонтом. Кровля двускатная (оцинкованный металлопрофиль по деревянной обрешетке. Имеется комплект наружной водосточной системы на весь дом); установлены пластиковые окна под дерево; полы залиты - частично выложены плиткой; стены - пред чистовая отделка; электропроводка выведена (медный кабель с заземлением). Все этажи перекрыты плитами. Холодный чердак.
Первый этаж: просторная гостиная площадью 41,6 кв.м.: установлен подвесной потолок с точечным светом; имеется комната с выполненным косметическим ремонтом под кухню, в т.ч. выведен кабель под электрическую плиту, подведены вода, канализация и вентиляция (можно использовать как отдельную комнату или кабинет, а кухню разместить в гостиной); совмещенный санузел 10,6 кв.м.
Второй этаж: имеется четыре комнаты, в двух из которых выполнен косметический ремонт, санузел, установлены межкомнатные двери, одна из комнат оборудована сплит-системой. Так же имеются материалы для строительства, комплект межкомнатных дверей.
Цокольный этаж (расположен под всем домом): четыре комнаты. В нем находятся все инженерные коммуникации (отопление, канализация, узел ввода электричества). Под цокольным этажом расположен сухой бетонный погреб.
Центральное водоснабжение и отопление, электроснабжение 220 и 380 вольт. Установлены счетчики горячей и холодной воды.
В систему отопления встроено дополнительное оборудование с мощным электрическим отопителем (котлом), позволяющее отапливать дом в автономном режиме, независимо от наличия центрального отопления. Автономное отопление используется в холодные дни лета и начала осени.
Так же, на участке имеется стационарный вольер с навесом (для собак), металлический гараж, теплица, большой промышленный вагончик (металлический каркас из профилированных труб, обшитый сэндвич-панелями).
Дом подключен к септику, есть возможность подключения к канализации: колодец на расстоянии от участка 15 м.
Улица с твердым покрытием из дорожных плит находится на обслуживании муниципалитета.
Участок отсыпан, выровнен и огорожен металлическим забором на сваях.
Часть земли на участке разработана и удобрена под посадку огородных культур.
Очень тихое место. Свежий воздух от леса. Грибы – все лето, если успеете до выхода в лес соседей).
Фактически вы получаете все преимущества загородного дома в городской черте.
Документы готовы к продаже, один собственник.
Цена и торг при осмотре.
Телефон: 89044860764.

Показать полностью (9)

Валюха на все случаи жизни:

Показать полностью (7)

Я в магазине :

-Наши способности напрямую зависят от того,
во что мы одеты.💫
Если у Вас есть желание одеваться ярко и со вкусом 🤩👌🏻✨
Получить удовольствие от подбора образов🌟💃🏻😁
Мы готовы Вас сделать стильными и индивидуальными🧚🏻‍♀️
Балахта ул. 60 лет Октября 13. 2 этаж.
Пн-Пт (10:00-18:00) Сб (10:00-16:00)

Показать полностью (8)