Сколько нужно съесть яблок, чтобы обеспечить себя железом?

Около 2 миллиардов человек во всем мире болеют анемией. Это статистика ВОЗ. Чаще болеют дети. 25,4% из них подвержены заболеванию в школьном возрасте, а среди дошкольников подобный диагноз у 47,4%. Но и взрослые болеют также часто. Дефицит железа есть примерно у 17% мужчин и 50% женщин.
Первоначальные симптомы анемии очень редко вызывают наше беспокойство:
- сухость кожи;
- нарушение целостности эпидермиса;
- ломкость ногтей, волос;
- изъязвления и трещины в углах рта;
- мышечная слабость;
- чувство жжения языка;
- изменение вкуса в виде желания есть мел, зубную пасту, землю, сырую крупу, сырое мясо.
Часто мы не обращаем на них внимание, столь незначительными они нам кажутся.

Как не пропустить сигналы организма и начать действовать мы расскажем на бесплатном вебинаре «Анемия в практике нутрициолога», который состоится 19 сентября. Выбирайте удобное для вас время: в 12.00 или в 19.00 по МСК: https://miin-study.com/anemia?utm_source=vk&utm_medium=andreyb&utm_campaign=market&utm_content=cartoonall&utm_term=paid_anemia

На вебинаре вы получите ответы на вопросы:
- реально ли восполнить уровень железа, скорректировав питание?
- куда «сливается» железо?
- когда восполнить железо невозможно, без врача?
- железо: пить или не пить?
- как нутрициологу эффективно работать с анемией у клиентов?

А еще вы узнаете:
- о правилах питания при анемии;
- о внешних и внутренних факторах, которые забирают железо из организма;
- о взаимосвязи анемии и нарушений в работе ЖКТ, гормональной системы;
- о суперфудах при анемии.

Обо всем этом расскажут специалисты Международного института интегративной нутрициологии. Наш институт обучает с нуля, выдает диплом и помогает освоить навыки управления здоровьем (есть лицензия на образовательную деятельность). За 4 года у нас прошли обучение более 11 000 человек.
Проходите по ссылке и регистрируйтесь на наш бесплатный вебинар “Анемия в практике нутрициолога” https://miin-study.com/anemia?utm_source=vk&utm_medium=andreyb&utm_campaign=market&utm_content=cartoonall&utm_term=paid_anemia

Всем участникам подарок – PDF-гайд: «Железодефицит», по которому вы сразу сможете оценить своё состояние.

Мы ждем вас.

Кстати, про яблоки. Для восполнения суточной нормы железа необходимо съесть 26 яблок.