Кроме вкусной еды, за праздничным столом будет...
Кроме вкусной еды, за праздничным столом будет алкоголь – иногда много алкоголя. Как правильно его пить, чтобы минимизировать вред для организма?
Сохраните полезные советы медиков и поделитесь ими с близкими!✅
🔹Пейте спиртное только после еды, хотя бы небольшого перекуса, чтобы всасывание спирта не было столь скорым.
🔹Выбирайте такой алкоголь, который можно пить медленно, маленькими глоточками. Лучше всего для этого подходят вина. Кстати, в красном сухом вине содержатся много дубильных веществ, которые замедляют всасывание алкоголя в кишечнике.
А вот шампанское, пиво или алкогольные газированные коктейли менее желательны: содержащийся в этих напитках углекислый газ, наоборот, ускоряет всасывание спирта.
🔹Почаще запивайте его водой, чтобы не было жажды.
🔹Самые лучшие закуски – мясо, рыба, хлеб и солености. Они замедляют всасывание спирта. А вот если закусывать фруктами или запивать спиртное газированными напитками, результат может быть противоположным.
