Добрые советы. Стоит прислушаться.
1. Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь.
2. Проводите в тишине минимум 10 минут в день.
3. Спите не менее 7 часов.
4. Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.
5. Больше играйте в игры.
6. Читайте больше книг.
7. Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию.
8. Проводите время с людьми старше 70 и младше 6.
9. Больше мечтайте.
10. Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах. Пейте много воды.
11. Заставьте улыбнуться как минимум трех человек в день.
12. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
13. Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте родным и друзьям прошлые ссоры, это помешает вашему счастью в настоящем.
14. Выбросите из головы негативные мысли и посмотрите на положительные стороны. Поймите, что жизнь – это школа, и вы пришли сюда, чтобы учиться. Проблемы – это часть школьной программы, которые закончатся, как урок математики, а усвоенные знания останутся навсегда.
15. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не надо никого ненавидеть.
16. Не воспринимайте себя так серьезно. Никто другой не воспринимает.
17. Вам нет необходимости выигрывать каждый спор. Научитесь признавать, что вы неправы.
18. Помиритесь со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее.
19. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы ничего не знаете о ней. Не сравнивайте ни с кем своих любимых. Никто не позаботится о вашем счастье кроме вас.
20. Научитесь прощать. Что другие люди думают о вас – не ваше дело. Помните, какой бы хорошей или плохой ситуация ни была, она изменится.
21. Ваша работа не позаботится о вас, если вы заболеете. Друзья позаботятся. Не пропадайте!
22. Избавьтесь от всего, что бесполезно, некрасиво или не радует.
23. Зависть – пустая трата времени. У вас и так уже есть все, что вам нужно, или будет в скором будущем.
Лучшее – впереди.
24. Не важно, как вы себя чувствуете – вставайте, одевайтесь, общайтесь.
25. Поступайте правильно.
26. Чаще звоните родным.
27. Не перестарайтесь. Устанавливайте разумные пределы.

Новый трек "Холодный" от Danny Jacks - это смесь pop-rock и synth-wave направлений и рассказывает он о безответных чувствах девушки и лирического героя.

Взрывное шоу на сцене от Derby FM в Иркутске 💥💥💥

6 января в 19:00 в баре Edison г. Иркутск.

#непропусти

Bрубай пaнк и тряси всем телом

«Большая разница» снова на Первом, но уже без Урганта и Цекало: Гришаева и Бурунов объявили о возвращении шоу

В самом начале 2024 года зрителей Первого канала ждет сюрприз — в эфир возвращается шоу «Большая разница»! На экранах снова появится Нонна Гришаева, Сергей Бурунов, Александр Олешко и многие другие артисты, полюбившиеся поклонникам передачи. «Большая разница» впервые вышла в эфир 16 лет назад, 1 января 2008 года, и быстро стала всенародным хитом. И по традиции на новогодних каникулах шоу снова порадует зрителей пародиями. Их ждут скетчи на такие фильмы, как «Место встречи изменить нельзя», «Чебурашка», «Вызов», «Холоп», «Полицейский с Рублевки», «Служебный роман», «Барби», известных актеров, телеведущих и других ярких личностей и персонажей.

Ведущими новогоднего спецвыпуска стали Нонна Гришаева и Сергей Бурунов. Актеры поделились впечатлениями от возвращения проекта. «Это возможность вновь встретиться с дорогими мне людьми», — отметил звезда сериала «Полицейский с Рублевки». Напарница артиста призналась, что тосковала по коллегам. «Мы все соскучились друг по другу, по образам, репетициям и съемкам», — поведала она. Бурунов и Гришаева также записали совместное видеообращение. «Привет, „Большая разница“ снова на Первом! И Олешко с нами», — объявила брюнетка, указывая на новогоднего светящегося оленя у елки. К слову, известно, что ведущие встретятся в начале шоу, как это было у Ипполита и Нади в фильме «Ирония судьбы, или С легким паром!» Ну а все подробности станут известны, когда будет транслироваться программа — 1 января в 18:30.

Напомним, Сергей Бурунов получил всенародную известность именно после «Большой разницы», где проработал пять лет. Шоу возымело оглушительный успех и актер, прежде месяцами сидевший без проектов, стал получать десятки предложений от режиссеров. Теперь артист известен многими ролями в кино и сериалах, а о его пародийном прошлом вспоминают все реже. А ведь когда «Большая разница гремела на всю страну, он всерьез опасался застрять в каком-либо из образов. «Я понимаю, что придется с этим столкнуться, что это неизбежно. На меня повесят какой-нибудь лейбл… «О Штирлиц, е-мое! Красный Штирлиц!» Я в институте показал Этуша. Просто так! И все! Это было страшно. Я показывал Этуша по 50 раз на дню… В театре не было ни одного банкета, чтобы я не показал Этуша. Просто всем нравилось! Я не выдержал и сказал, что не буду! Отличное лекарство мне дал Александр Анатольевич Ширвиндт. Он сказал, как он это умеет: «Это, конечно, все хорошо. Но самое главное, чтобы на твоей панихиде возле гроба не стоял сам Этуш и не говорил: «Замечательный был актер. А как он меня показывал!» — вспоминал Бурунов в интервью «КП».

Идеальная елка.
И ни одно дерево не пострадает.

Очень странное развлечение для маленького ребёнка 😳

"Тяжeлo бeз нeгo": Рoдившaя в 60 лeт мocквичкa Γaлинa Шубeнинa пoхopoнилa мужa и вocпитывaeт дoчку нa пeнcию...

Γaлинa Шубeнинa уcтaнoвилa нeoфициaльный peкopд Рoccии пo вoзpacту poдoв. По данным новоcтного портала КΠ, Галина cдeлала оcознанный выбор в пользу матeринcтва. Εё иcтория началаcь много лeт назад, когда она вcтрeтила cвоeго будущeго мужа Алeкceя на танцeвальнoм вечере. Βcе гoды их coвмеcтнoй жизни oни cледoвaли cвoим мечтaм и целям. Ηo в вoзрacте 60 лет Γaлинa решилa cтaть мaтерью, и Алекcей пoлнocтью пoддержaл её в этoм. У негo в cемье былo много долгожителей, и пapa былa увеpенa, что вмеcте cмогут дaть cвоему pебенку вcё необходимое. К cожaлению, этой веcной Γaлину оcтaвил муж.

Тепеpь женщине пpиходитcя pacтить дочь одной, oпиpaяcь лишь нa cвoю пeнcию. Рaньшe были и cpeдcтвa мужa, нo тeпepь их нeт. "Я дoбилacь eжeмecячнoй выплaты мaтepинcкoгo кaпитaлa, нo тeпepь мнe cтaлo cлoжнee финaнcoвo. У мeня былa дoполнитeльнaя выплaтa, но тeпepь eё отмeнили. И говоpят, что воccтaновить eё нeвозможно", - говоpит Гaлинa. Онa тaкжe добaвляeт, что поcлe болeзни мужa им пpишлоcь пepeeхaть, и они тaк и нe зaкончили peмонт в новой квapтиpe.

Γaлинa пpизнaeтся, что eсли бы знaлa о тaком скоpом уходe мужa, возможно, нe peшилaсь бы нa pождeниe peбeнкa в тaком возpaстe.

ЛАБКОВСКИЙ плохого не посоветует ☝🏻

Показать полностью (2)