Даже зимой! В душном помещении возникает кислородное голодание – а это сказывается и на физическом, и на психическом состоянии. Из-за недостаточной вентиляции в воздухе накапливается метан, альдегиды и аммиак. Их воздействие может вызвать головную боль, ощущение бессилия, слабости, потерю концентрации и работоспособности.

✅ Ученые рекомендуют проветривать помещение каждые 1,5–2 часа по 10–20 минут.