‼Жителям Удмуртии рассказали, что стоит учесть при...
‼Жителям Удмуртии рассказали, что стоит учесть при купании в Крещение
❄Первое – необходимо обсудить ваше решение с врачом, так как существуют факторы, которые могут значительно навредить вашему организму. При этом даже если все хорошо, то нужна хотя бы минимальная подготовка. Не нужно лезть в прорубь, если вы до этого даже не пробовали закаливаться. Организм стоит готовить заранее, к примеру, за полгода до Крещения. Лучше всего подойдет лето, тогда условия наиболее подходящие.
❄Второе – не пейте алкоголь 19 января и оставайтесь сытыми, если решили окунуться. Горячительные напитки вызывают быстрое переохлаждение, как и голод.
«Также перед погружением необходимо измерить давление: если оно выше или ниже нормы, лучше не рисковать и отказаться от купания в проруби», – советует врач.
❄Третье – дожидайтесь очереди в тепле. Если вы на открытом воздухе, оставайтесь в теплой одежде. А если вы уже в купальнике, оставайтесь в специально оборудованной палатке
