Как крещенское купание влияет на психику... Купание...
Как крещенское купание влияет на психику...
Купание традиционно проводят в ночь с 18 на 19 января. В городах оборудуют специальные купели. Те, кто решится в этом году окунуться в ледяную воду, повысят свою стрессоустойчивость. О пользе крещенских купаний для психики рассказала нейропсихолог Карина Денисова:
«У человека появляется более сбалансированное и спокойное реагирование на кризисные ситуации. И в целом повышается психологическая выносливость организма. Купание также способствует выделению эндорфинов, которые улучшают настроение».
Противопоказание – любое нездоровое состояние. Дополнительный стресс может ухудшить ситуацию, поделилась врач-терапевт Надежда Чернышова. Другие противопоказания:
🔺Ощущение простуженности
🔺Обострение хронических заболеваний
🔺Больные зубы
🔺Сердечно-сосудистые заболевания
🔺Плохое коронарное кровообращение