В Протвино продолжается сбор подписей в поддержку выдвижения Бориса Надеждина кандидатом в президенты. Сегодня , 23 января с 18.00 по 19.00 буду в Бургер кинг в ТРЦ Слава (Самохвал). Приходите с паспортами. Кто не может в это время - звоните +7977-382-41-84, назначу индивидуальную встречу.
Это явление знакомо всем, кто по много часов в день сидит за компьютером. При таком наклоне головы создается чрезмерное напряжение в шейном отделе, из-за чего может появиться мигрень и головные боли. Нарушается осанка, происходят физиологические изменения во всем теле. Что делать?⬇️
▪️ Делайте перерыв в работе за компьютером каждые 40 минут. Во время перерыва устраивайте зарядку, разминая все тело.
▪️ Следите за тем, чтобы глаза смотрели в экран прямо перед собой и не приходилось наклонять голову. Для этого располагайте гаджеты на специальных подставках или подвешивайте на кронштейне.
▪️ Посадка «нога на ногу» также ведет к деформации шеи, поскольку меняется положение таза.
▪️ Выполняйте специальное упражнение – сев ровно и расправив плечи, попытайтесь потянуться макушкой вверх, как бы расправляя, вытягивая шею. Затем прижмите руками подбородок и попытайтесь на сопротивлении выдвинуть его вперед. И так 7–10 раз в три подхода.
Отдам в добрые руки котенка. Зовут Пушок. Очень ручной котик. Котенку 3-4 месяца. Лоток и миску пойдет с ним как приданное. Находится в Щелково, Богородский 16. Могу привезти в Ивантеевку, часто езжу туда.
В Доброделе создано коллективное обращение о реконструкции направления Болшево - Фрязино для увеличения пропускной способности направления и возврата в проект МЦД-5.
Это снизит нагрузку на автобусные маршруты №316, №22 и на автотранспорт в целом.
Идёт сбор подписантов. Пожалуйста, подпишите! Найти обращение можно через поиск по № сообщения 9929024
Верещагино, Пермский край, РФ 89194910555-Виктор
ПРЕДОСТАВЛЯЕМ УСЛУГИ ТРАНСПОРТА: ГАЗель 3,20/2,0/2,20
▪ Гpузчикoв, разнорабoчиx
▪ Bывoз муcoра,вывоз метaллa
▪ Cбоpкa/Рaзбopка мебeли
📋 Haши прeимущества:
🔹 Пеpeвозки до 2.0 тoнн
🔹 Быстрая пoдaчa людей и тpанcпopта (в тeчeнии 1-го чacа).
🔹 Трезвые, ответственные, крепкие и опытные ребята
🔹 Без скрытых доплат, стоимость услуги обговаривается сразу.
🔹 Индивидуальный подход к каждому клиенту
🔹 Наличный / Безналичный расчёт
🔹 Возможность долгосрочного сотрудничества на постоянной основе.
Верещагинци у друга большее проблемы проблемы нужна кровь 4 положительная помогите пожалуйста 😭😭😭э
Кому вкусной фермерской картошки с доставкой на дом!
32 кг. за 640 рублей! 👍🏻
Доставка картофеля до подъезда! Очень удобно заказать для своих родителей, бабушек и дедушек!
🚚Доставляем олин раз в неделю! О времени договариваемся индивидуально!
📱Звоните/пишите! Заказывайте!
Тел. 89194872086
