Оценивая риски для нашей жизни, мы скорее задумаемся об опасности авиакатастрофы, чем об ожирении. Хотя вероятность того, что вы скорее умрёте от инфаркта из-за лишнего веса, чем от катастрофы, в ≈ 20 000 раз выше.

Показать полностью (4)

Сигналы, которые подает нам организм, когда железа не хватает, весьма разнообразны. Трудно сказать, какой симптом появится в первую очередь. Во всяком случае, не нужно игнорировать следующие изменения…⬇️

▪️Извращение вкусовых и запаховых предпочтений. Человека влечет к поеданию необычных веществ и предметов – например, хочется грызть мел или лед. Начинают нравиться многие неприятные запахи – бензина, краски, лака для ногтей и т. д.
▪️Усталость – постоянное состояние сонливости, вялости, даже депрессии. Человеку трудно сосредоточиться на работе или учебе.
▪️Нарушение сна. Засыпать трудно, просыпаться по несколько раз за ночь – всегда пожалуйста, а выспаться – вряд ли.
▪️Голова болит и кружится, ноет затылок, мышцы шеи «каменеют».
▪️Проблемы с кожей и волосами тоже намекают, что железо заканчивается. Кожа постоянно сохнет, крем помогает мало, в уголках рта появляются трещинки, волосы выпадают, ногти слоятся.
▪️Синдром беспокойных ног. Неприятные ощущения в ногах появляются чаще всего в вечернее и ночное время. Стоит человеку проснуться и поменять позу или просто пошевелить ногами, боль и дискомфорт немного проходят, но выспаться уже вряд ли получится.

❗️Самая большая проблема дефицита железа в том, что его сложно диагностировать. «Нормальный» гемоглобин не гарантия того, что железа в организме достаточно. Поэтому, чтобы исключить анемию, лучше сдать еще один анализ – на содержание ферритина в крови.

Доброе утро ❤️

😑Типичная лестница в Курске!
Утиный остров или скорее остров невозврата. Скатиться вниз можно, а вот наверх...

Показать полностью (1)

В магазинах Победа вы всегда можете купить качественные товары по низким ценам. Продукты, бытовую химию, товары для дома. Покупайте с умом и экономьте круглый год вместе с нами!

Вступайте в группу Магазины Победа, чтобы узнать о выгодных предложениях, посмотреть рецепты и интересные советы по экономии!

#победа #магазинпобеда #продскладпобеда

‼️Вновь появился анонимный телеграм-канал, где распространяются угрозы атаковать курские школы. Это фейк!

Это очередная попытка запугать нас. Для психологического эффекта выбраны школьники, т.к. такие угрозы в первую очередь влияют на эмоциональное состояние родителей учащихся, и тем самым пытаются усилить эмоциональный эффект, создать панику.

Как сообщает канал «Война с фейками», подобные вбросы все чаще появляются в Сети. Все они создаются по одной схеме: в новых Telegram-каналах появляются сообщения от якобы имени террористов с угрозами и списком учебных заведений, торговых центров и других мест большого скопления людей, а также публикуются однотипные фото оружия и архивные видео, в том числе с происшествиями из других стран.

Чаще всего за ними стоят украинские спецслужбы. Просьба не поддаваться на подобные уловки, сохранять спокойствие и самим не распространять сообщения из каналов ЦИПсО.

❗В Железногорске водители общественного транспорта устроили бойкот

Администрация города приняла решение о замене частных перевозчиков на муниципальных на маршрутах №№ 3А и 5.

С 29 января на них будут работать автобусы Транспортных линий. По словам главы города Александра Михайлова, решение связано с постоянными жалобами горожан на несоблюдение расписания и невозможность своевременно уехать с остановок.

- Остальные частные перевозчики (маршруты №№ 1, 2, 3, 5А и 7) должны выполнять рейсы по утвержденному расписанию, но сегодня утром водители устроили бойкот: отказались работать и не вышли на линию, лишив железногорцев возможности своевременно поехать по делам, - рассказал Михайлов.

- Приносим извинения за доставленные неудобства. Ситуация под контролем. Администрация города разбирается со сложившейся проблемой и готовит обращение в прокуратуру. В МУП «Транспортные линии» редактируется расписание автобусов, - добавил глава Железногорска.

Помните её

Анон

Света Токарова встретилась со своей сестренкой
Милота, согласны?
Анон

Анон

АХАХХАХАХАХАХХААЭ

Показать полностью (1)