Никогда

А жаль!

Не расстраивайтесь...

Новое исследование французских ученых показало, как режим питания – независимо от качества и количества пищи – может повлиять на сердце и сосуды⬇️

В научном эксперименте, который длился больше 7 лет, приняли участие 103 тысячи добровольцев. В основном это были женщины со средним возрастом 42,6 года. Они заполнили анкеты, рассказав о своем образе жизни, физической активности, а также о режиме питания. За годы исследования было зарегистрировано 2036 случаев сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфаркты, инсульты, стенокардия и т. д.
▪️При этом завтрак после 9 утра и ужин после 9 вечера был связан с более высоким риском сердечно-сосудистых болезней по сравнению с завтраком до 8 утра и ужином до 8 вечера. Только вероятность инсульта поздние приемы пищи повышали на 28%❕
▪️А еще, как удалось доказать ученым, ужин после 21:00 может привести к непереносимости глюкозы, инсулинорезистентности, повышению уровня холестерина и увеличению веса. Ну что, постараемся завтракать и ужинать пораньше?

Стакан воды с утра/ зарядка/ медитация💭

Без чего вы уже не представляете свой день?
Делитесь в комментариях⚡️

я бы спал, и спал..

Показать полностью (1)

Родиться а6 quattro

«Что я сделал? Девочка моя на трассе лежит»: известный блогер Александр Лещев рассказал о гибели жены в автокатастрофе

Страшная автокатастрофа в Свердловской области унесла жизнь двоих человек, еще шестеро пострадали. Водитель экспресса решил обогнать попутку по встречной полосе, столкнулся с грузовиком, вылетел на обочину и перевернулся.

Одной из погибших в ДТП с рейсовым автобусом на трассе оказалась жена известного блогера из Краснотурьинска Александра Лещева. Мужчина, на блог которого подписано более 40 тысяч человек, подробно рассказал о своем горе в соцсетях.

По словам Лещева, автобус, в котором находилась Виктория, «столкнулся с деревом», а его жена была не пристегнута и «вылетела через окно».

«Она там лежит. Девочка моя лежит там. Что я Алисе (дочери) скажу? Специально ее на автобусе отправлял, чтобы на машине не ехать, что это безопасно», — сказал блогер.

Вдовец потерял не только свою жену, но и остался одиночкой, заботясь теперь о своем еще младенческом ребенке. У Александра в прошлом году умерла мать, а сейчас он остался еще и отцом-одиночкой. Александр ласково называл свою жену и маленькую дочку своими принцессами.

Ужас какой...

Гендиректор «Зимней вишни» вышла на свободу. С момента приговора прошло только 2 года

Бывшая гендиректор торгового центра «Зимняя вишня» Надежда Судденок освобождена судом от наказания в виде 13,5 лет лишения свободы по делу о пожаре в ТЦ из-за ухудшения здоровья.

- Медицинский диагноз осужденной входит в перечень заболеваний, препятствующих отбыванию наказания в местах лишения свободы, а состояние самой осужденной значительно ухудшалось, - пояснил официальный представитель суда Алексей Бушуев.

Пожар в «Зимней вишне» произошел 25 марта 2018 года. В результате погибли 60 человек, 37 из которых — дети. Всего в уголовном деле было 15 фигурантов. По версии следствия, они объединились в организованную преступную группу и лишь создавали видимость соблюдения правил пожарной безопасности, а на деле экономили.

Вот это поворот...

На украшение с попы Насти Ивлеевой не могут найти покупателя

Ювелирная компания не может продать украшение общей стоимостью в 23 млн, которое красовалось на попе Насти Ивлеевой во время «голой вечеринки», из-за испорченной репутации.

Кстати, Хамовнический суд Москвы отклонил иск на один миллиард против Анастасии Ивлеевой от людей, оскорбленных «голой вечеринкой». Суд сослался на то, что это дело не в их компетенции, поскольку блогер проживает не в Хамовниках. Теперь жалобщики хотят судиться с организатором вечеринки, компанией МТС.

От такого я был в шоке