Слева или Справа ??

Показать полностью (1)

Слева или Справа ??

Показать полностью (1)

Требуется продавец в продовольственный магазин!
Режим работы с 8 до 20. Оплата 300 рублей в час.
Нарушителей трудовой дисциплины просьба не беспокоить.
+79128656297 ( с 8:00 до 20:00)

КАК ЖИТЕЛЮ НАО СТАТЬ ДОБРОВОЛЬНЫМ ПОЖАРНЫМ?

Об этом рассказали в управлении гражданской защиты и обеспечения пожарной безопасности НАО.

Добровольными пожарными могут стать граждане, достигшие возраста 18 лет и способные по состоянию здоровья исполнять обязанности, связанные с участием в профилактике пожаров и (или) участием в тушении пожаров и проведении аварийно-спасательных работ.

Гражданин, изъявивший желание осуществлять деятельность в качестве добровольного пожарного, подаёт в соответствующее общественное объединение пожарной охраны заявление с просьбой о приёме в добровольные пожарные.

— Общественное объединение пожарной охраны даёт гражданину направление на прохождение медицинского осмотра. После получения медицинской справки, подтверждающей способность по состоянию здоровья исполнять обязанности добровольного пожарного, общественное объединение пожарной охраны компенсирует затраты на прохождение медицинского осмотра, — сообщили в управлении гражданской защиты и обеспечения пожарной безопасности НАО.

Добровольные пожарные, сведения о которых содержатся в сводном реестре добровольных пожарных три и более года, имеют право на поступление вне конкурса при условии успешного прохождения вступительных испытаний в пожарно-технические образовательные организации. Также по их письменному заявлению по месту работы предоставляется ежегодный дополнительный отпуск без сохранения заработной платы продолжительностью до десяти календарных дней. По решению работодателя добровольным пожарным может предоставляться ежегодный дополнительный оплачиваемый отпуск продолжительностью три календарных дня.

Подробнее о том, как стать добровольным пожарным и какие компенсации и льготы им предусмотрены, читайте на сайте ведомства.

Фото: Александра Берг/nao24.ru
Новость: nao24.ru

Всем приятных снов)

5 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК ПЕРЕД СНОМ.

СВЕЖИЙ ВОЗДУХ В СПАЛЬНЕ
Сухость воздуха в помещениях в осенне-зимний период – проблема, которая касается и нашей кожи. Поэтому за полчаса до сна, советуем всем проветрить комнату, а также включить увлажнитель воздуха. Более бюджетный вариант – поставить в спальне большие емкости с теплой водой, который наполнят помещение влагой. Комфортный климат в комнате поможет быстрее заснуть.

СОН БЕЗ МАКИЯЖА
Следующее правило, пожалуй, знают все, но тем не менее, находятся девушки, которые им пренебрегают. Перед сном важно обязательно удалять остатки косметики с лица. Если этот пункт пропускать и ложиться спать с макияжем, то кожа может стать тусклой и на ней появятся воспаления. Коже и порам, так же как и всем остальным системам организма, ночью требуется отдых. Не ленитесь и предоставьте своей коже возможность эффективно отдохнуть во время сна.

МАССАЖ ГОЛОВЫ
Массажи головы и расслабляющее расчесывание помогают избавиться от головной боли и снять болевые ощущения в суставах и мышцах головы, лица и шеи, позволяют стабилизировать давление, нормализовать сон и избавиться от хронической усталости. Кроме того, массаж благотворно влияет на общее эмоциональное состояние, является отличным средством от стрессов и нервного напряжения.

КРЕМ ДЛЯ НОГ
Ступни – это еще одна зона тела, которая нуждается в уходе перед сном. Каждая женщина стремится к тому, чтобы ее пяточки были безупречны, однако нанесения специального крема после душа может быть недостаточно. Советуем завести себе еще одну полезную привычку перед сном: держите на столике или в тумбе у кровати баночку с кремом для ног. Как только вы окажитесь в постеле – обильно намажьте стопы, массажируя их. Если этот ритуал станет ежедневным, то ваши мягкие и гладкие ножки скажут «спасибо».

СОН НА ПРАВИЛЬНОЙ ПОДУШКЕ
Неграмотно подобранная подушка - источник вашего дискомфорта после пробуждения. Ведь неудобное положение шеи может вызвать не просто неприятные ощущения, но даже боль. Во сне ваш позвоночник должен оставаться в прямом положении, при этом шея сгибаться не должна. Чтобы обеспечить соблюдение этих условий, необходимо, чтобы подушка была между головой и плечом, и оказывала хорошую поддержку шее. Для идеального положения во время сна подойдут анатомические подушки, они изготавливаются из таких материалов, как пена с эффектом памяти и латекс и идеально повторяют форму тела, все его изгибы. Выбирая изделие, обязательно учтите ту позу, в которой вы чаще всего спите.