А ВЫ ЗНАЛИ?

Яйца полезны для мозга и памяти. 🍳🐔🐔

Куриные яйца считаются отличным источником питательных веществ, поддерживающих здоровье мозга. В них содержится холин, а также лютеин и зеаксантин.

Так, холин в яйцах помогает поддерживать здоровье мозга на протяжении всей жизни в любом возрасте и на любом этапе, он благоприятно влияет на память, мышление, настроение и другие факторы, за которые ответственна наша нервная система.

Лютеин уже давно ассоциируется со здоровьем глаз, но исследования показали, что он также может играть важную роль в улучшении когнитивных функций. Причем полезен лютеин как детям, так и взрослым людям.