⚡Названы продукты, улучшающие настроениеВрачи...

⚡Названы продукты, улучшающие настроение

Врачи напомнили о воздействующих на ЦНС биологически активных веществах, улучшающих настроение — это серотонин, дофамин, эндорфин, триптофан и норэпинефрин.

Их выработку стимулируют некоторые продукты:

— Курятина и говядина, рыба жирных сортов (форель, лосось, тунец);

— Морская капуста, бананы, сельдерей;

— Овсяная и гречневая каши, орехи, темный шоколад.

Из напитков — зелёный чай, вода с лимоном, имбирный чай, гранатовый сок, какао и кофе.

⚡Названы продукты, улучшающие настроениеВрачи...
Читайте также:

⚡В РПЦ призвали распространить детские комнаты при...

⚡В РПЦ призвали распространить детские комнаты при вузах на всю страну

Опыт создания в некоторых вузах комнат, где студенты и преподаватели могут оставлять детей на время учебы или работы, должен стать повсеместным, - председатель Синодального отдела Русской православной церкви по взаимоотношениям церкви с обществом и СМИ Владимир Легойда.

"Хорошее, на мой взгляд, начинание. Причем практика таких комнат или детских групп при вузах у нас в стране уже есть. Хорошо бы сделать ее повсеместной", - поделился своим желанием Легойда, комментируя намерения Минобрнауки активизировать создание таких комнат в вузах.

❕Представитель РПЦ также отметил, что нововведение может стать реальным подспорьем для молодых семей, в которых матери зачастую вынуждены делать выбор между заботой о ребенке и учебой, работой или научной деятельностью

⚡В РПЦ призвали распространить детские комнаты при...

😨В Абхазию лучше не ехать…Второго февраля вышел на...

😨В Абхазию лучше не ехать…

Второго февраля вышел на свободу гражданин Э.Г. Абухба. В 2019 году он "совершил тягчайшее преступление в отношении российской туристки" (изнасиловал и ограбил), напомнили в МИД РФ:

"Сложившаяся ситуация создает риски для безопасности большого количества иностранных гостей, ежегодно прибывающих на абхазские курорты, о чем мы вынуждены предупредить наших соотечественников".

Материал Российская Газета

😨В Абхазию лучше не ехать…Второго февраля вышел на...

ВСУ терпит неудачи на Запорожском направлении,...

ВСУ терпит неудачи на Запорожском направлении, несколько колонн танков России идет вперёд в районе Работино - уже пройдены все минные ограждения и готовится высадка псковского десанта 42 мотострелковой и 76 десантно-штурмовой дивизии 😮‍💨

Летом 2023 года именно на данном участке были сосредоточены основные силы украинского контрнаступления, которое по итогу провалилось с минимальными результатами.

❗️UPD: поступает информация об экстренном выводе войск ВСУ на данном направлении!

‼️UPD 2: В Авдеевке в плен взяты более 500 военных армии Украины

‼️❗️UPD 3: Российская авиация наносит массированные удары по опорным пунктам ВСУ 500кг бомбами ФАБ

ВСУ терпит неудачи на Запорожском направлении,...

🥬 Названы продукты, улучшающие настроениеВрачи...

🥬 Названы продукты, улучшающие настроение

Врачи напомнили о воздействующих на ЦНС биологически активных веществах, улучшающих настроение — это серотонин, дофамин, эндорфин, триптофан и норэпинефрин.

Их выработку стимулируют некоторые продукты:

— Курятина и говядина, рыба жирных сортов (форель, лосось, тунец);

— Морская капуста, бананы, сельдерей;

— Овсяная и гречневая каши, орехи, темный шоколад.

Из напитков — зелёный чай, вода с лимоном, имбирный чай, гранатовый сок, какао и кофе.

🥬 Названы продукты, улучшающие настроениеВрачи...
Еще посты

Свежие комментарии

dfgdfgdfg 1 дней к записи
dfgdfg
ssfmzr 4 недель назад к записи
ну и что это за хуйня, как читать нахуй
Петенька 2 месяцев назад к записи
Я не пойму зачем вообще платить. Это как платить, за поедание шашлыка или колбасы :) Люди живут спокойно спят на таких кроватях, зачем за это платить. Ну ладно жиром бесятся французы ваши. У меня такая водяная кровать Ruby дома стоит, и мне не надо платить, чтобы я получал пользу и удовольствие от использования. На счет невесомости, да согласен, эффект небольшой конечно есть, ну это не как полет по стратосфере конечно далеко нет такой эффект. Вот тут я покупал свою водяную кровать https://ruby-bed.ru
рин 3 месяцев назад к записи
любовь как в дораме
Евгений 3 месяцев назад к записи
Я ВАС ВСЕХ НА ХУЮ ВЕРТЕЛ, Я ПРОСТО ХОЧУ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ И ПРОЧИТАТЬ ЭТУ МАНГУ