Пока не будет безопасности, саморазвитие будет бесполезным.
Часто бывает так, что человек пытается стремиться к саморазвитию, при этом забывая о базовых потребностях. Иногда забывая о том, что нужно покушать, поспать, отдохнуть, а иногда забывая об удовлетворении своей базовой потребности в безопасности.
На первый взгляд может казаться, что потребность в безопасности закрыта. Но, по факту перед тем, как перейти к плодотворному саморазвитию важно проанализировать, точно ли удовлетворена потребность в безопасности.
Для каждого человека безопасность будет заключаться в чем-то своем. В психотерапии будет сложно добиться результатов в саморазвитии, пока человек живет с абьюзом. Потому что саморазвитием можно заниматься, когда Вы в плюсе в плане ресурсов. А пока потребность в безопасности не закрыта, в плане ресурсов человек находится в минусе. Так человек все свои ресурсы тратит на выживание. А на это траться очень много ресурсов и энергии.
Особенно такое актуально, когда нарушена физическая безопасность. Например, когда дома (или в учебном заведении или на работе и т.п.) применят физическое насилие. Такие люди могут часто приходить к психологу для саморазвития, но это, к сожалению, не приносит много пользы, пока человек находится в этом же окружении. В таком случае самое эффективное будет - поменять это окружение. Причем, это касается, как взрослых, так и детей. Первым шагом к исцелению себя — это выход из токсичных и абьюзивных отношений. Это может быть, как и при физическом насилии, так и при эмоциональном или сексуализированном. Этот шаг может быть самый сложный, но он важный.
Уровни безопасности у всех разные, но важно, чтобы они все были закрыты. Потребность в безопасности может не быть удовлетворена не только по причине насилия, но и, например, по причине каких-то сложных жизненны ситуаций. Когда негде жить (или в перспективе негде будет жить), когда нет стабильной работы. Когда в жизни присутствуют такие факторы, потребность в безопасности бывает не удовлетворена (не всегда). В таком случае человеку на уровне потребностей актуальней заниматься выживанием, а не саморазвитием. Да, конечно, можно эти факторы совмещать. Саморазвитие может помогать находить выход из сложившейся ситуации. Но это должна быть первоочередная задача.
Александра Черкасова, клинический психолог, кризисный психолог, педагог-психолог.
