Казалось бы, что проще, чем принять душ 🚿 – включил воду, встал под бодрящую или согревающую струю и наслаждайся! Но есть несколько нюансов.

▪️Находиться в душе больше 10–15 минут не стоит: кожа начнет терять влагу, особенно если выбрать «горячий режим».

▪️Нельзя и принимать душ слишком часто – это может спровоцировать зуд и сухость кожи, нарушение кожного барьера – а значит, и потерю устойчивости к патогенам. Специалисты Американской академии дерматологии говорят, что водные процедуры хороши не чаще раза в день.

▪️Не следует злоупотреблять горячим душем (хоть он и способствует расслаблению, снимая мышечные зажимы и уменьшая усталость). Горячая вода лишает кожу, ногти и волосы их естественной смазки – кожного секрета.

▪️Не нужно пользоваться антибактериальным мылом: оно убивает абсолютно всю микрофлору. Лучший вариант для душа – мыло или гель с добавлением увлажняющих компонентов, сливок и натуральных масел.

▪️Не стоит вытираться влажным полотенцем. Это лучшая среда обитания для бактерий, дрожжей, плесени и вирусов. Чтобы избежать заражения, необходимо менять полотенце минимум 1–2 раза в неделю и следить, чтобы между применениями оно высыхало.

▪️Нужно почаще очищать насадки для душа. Это еще одно любимое место обитания бактерий. Избежать попадания микробов в устройство невозможно, но можно раз в неделю снимать насадку, заливать ее кипящей водой, после чего хорошенько промывать.

Кто забыл в автобусе Межгород Пристань?

Доброе утро, где можно приобрести такие духи к 8 марта? Знаю что вроде ушли с продажи, и много подделок, не хотелось бы нарваться. Анонимно пожалуйста🙃

Вот уже почти месяц продолжается поиск 62-летней Татьяны Валерьяновны Логуновой. Камера видеонаблюдения зафиксировала, как 2 февраля в 10.10 она вышла из подъезда своего дома на Молодежном бульваре в Киришах – и больше не вернулась.

Её нет в больницах Ленинградской области и Санкт-Петербурга. Её не видел никто из родственников и друзей. Несколько свидетельств, которые мы получили, к сожалению, не смогли приблизить нас к завершению поиска, и мы по-прежнему не представляем, куда могла направиться Татьяна Валерьяновна.

Пожалуйста, вглядитесь в лицо на ориентировке. Возможно, вы подвозили похожую женщину, встречали её на улице, перекидывались парой слов в магазине… Если у вас есть хоть какая-то информация, которая может помочь поиску, расскажите, пожалуйста, об этом инфоргу Евгении 89117787138 или позвоните в полицию.

Есть поиски, с которыми нам не справиться без вашей помощи. И это именно тот случай, когда добиться результата мы можем только вместе.

Минтара Baldur's Gate 3 (версия 2)

Добавлена в каталог товаров

Показать полностью (2)

🏆 Смоляне успешно выступили на «Кубке Защитников Отечества»

Команда Смоленской области показала хорошие результаты, а Дмитрий Прокопенков занял второе место в соревнованиях по настольному теннису в открытом классе.

Показавшие наилучшее результаты смогут войти в состав сборных команд субъектов страны и России по паралимпийским видам спорта.

Одним из организаторов турнира выступил фонд «Защитники Отечества». Его учредил президент для поддержки ветеранов СВО и их семей.

ШКОЛА ПЛАВАНИЯ «ТОРПЕДА»
🎉Рада сообщить,о проведении ТРЕНИРОВОЧНЫХ СБОРОВ по плаванию
для детей от 7-16 лет (детский лагерь)🎉
Возможно пригласить друга, соседа, брата , который совсем не умеет плавать для получения первичных навыков плавания.
🔹 Место проведения:
Санаторий "СОСНЫ"
МОСКОВСКАЯ ОБЛАСТЬ;
🔹 Даты ▫️01.07.2024 -11.07.2024▫️
🔹 Стоимость: 51 т.р (10 суток)
🔹Программа сборов:
🏊‍♂️ ежедневные тренировки в воде 1,5 часа
🤸🏻‍♂️ ежедневные тренировки в зале/на улице 1,5 часа.
Развлечения:
🎞 Просмотр кино
🤹🏻‍♂️ Конкурсы
🎭 Квесты
🏀 Игры
🎉 Дискотеки
❌️ НЕТ смартфонам ( только для связи с родителями)
В стоимость входит:
✔️ Трансфер в обе стороны;3-х разовое питание;Тренировки;Проживание в 3-4 местных номерах.
✔️ Ежедневный отчёт в группе WhatsApp
📲 ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ до 4 марта.

Также,приглашаем на групповые детские,взрослые и индивидуальные тренировки ПО ПЛАВАНИЮ В
📍ДС «ОЛИМП»г.Ивантеевка,ул.Первомайская 53.

📩 По всем вопросам - пишите или звоните:
+79261573121 Вячеслав Юрьевич
+79151910320 Наталия Юрьевна

Показать полностью (3)

Медовая Грива

© marmosetpaw

#KV_ZZ_ART

Пышноус

© spideyrefs

#KV_ZZ_ART