Неврологи назвали способы побороть депрессию, снизить тревогу и нормализовать сон.
По словам экспертов, две недели регулярных занятий ходьбой и плаванием сопоставимы с полугодом использования антидепрессанты.
А ВЫ ЗНАЛИ ?
Польза халвы для здоровья
✔️Подсолнечная. В ней много витамина E, который также называют «витамином молодости».
✔️Арахисовая. Является источником кремния, который полезен в пожилом возрасте для сохранения костей, зубов, сухожилий и хрящей.
✔️Кунжутная. Содержит много кальция – микроэлемента, играющего важную роль в процессах передачи нервных импульсов, регуляции артериального давления, свертывания крови.
✔️Миндальная халва дает организму магний, необходимый сердечно-сосудистой системе.
Запись на бесплатную консультацию по номеру телефона 📲89608004949
♻Офис юридической компании "Стоп займ" в Чишмах расположен по адресу: Пр. Дружбы, д.1 Б (зд. гостиницы "Заря", 2 эт., каб. N3).
Сегодня убедилась, что в Нефтекамске отзывчивые люди🥲. В одном из учереждений, мужчине стало плохо, столько людей, с ним поддерживали разговор (мед. помощь, тоже была), люди расспрашивали, не бросили его, так как, некому было за ним приехать, молодой человек предложил, даже отвезти до дома ☺ Грустно, что дома, он живёт один, а дети разъехались и домой он не поехал, боялся что дома станет плохо. А вы бы оставили и уехали в другой город, если бы у пожилого родителя, со здоровьем были бы проблемы? Вопрос не имеет отношения именно конкретно к данному случаю.
🤍ГК АСМ МЕБЕЛЬ
💙Огромное поступление мягкой мебели💣
🤍Действует рассрочка без переплат👍
💙Производство г. Екатеринбург
____________________________________
Г. Нефтекамск ул. Автозаводская д. 1И (Бывший Башсельмаш)
📲+7919-157-90-06
Мужчины, а сколько собираются ваши жëны, девушки по времени? 😃👇🏻⏰
Где посоветуете сделать узи органов брюшной полости?
В Нефтекамске благоустроят еще одну общественную территорию
Аллея, расположенная на проспекте Юбилейном от улицы Социалистической до улицы Строителей, будет преобразована в рамках федеральной программы "Формирование комфортной городской среды" нацпроекта «Жилье и городская среда».
Концепция новой общественной территории основана на теме единения и процветания. Пространство планируют назвать бульвар «Семь лепестков курая» и разделить на 7 функциональных зон. Одной из них будет зона с растениями, символизирующая мир и равновесие. Для защиты от ветра будут созданы криволинейные пешеходные дорожки, естественные барьеры и архитектурные элементы.
Также планируется установка сухого фонтана, что сделает бульвар более привлекательным для жителей и гостей города. Это новое общественное пространство станет частью единой рекреационной сети благоустроенных территорий города Нефтекамска, придавая ему большую значимость и открывая новые возможности для отдыха и развлечений.
Уважаемые нефтекамцы! Напоминаем именно вы меняете облик нашего города, участвуя во Всероссийском онлайн-голосовании за новые объекты благоустройства. В этом году голосование пройдёт с 15 марта по 30 апреля 2024 года. Участником может стать любой человек, достигший возраста 14 лет.
