Ведётся набор на занятия ЙОГОЙ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ в...

Ведётся набор на занятия ЙОГОЙ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ в Чишмах.
⠀
Чем полезны занятия йогой?
⠀
? Улучшает состояние позвоночника и осанку. Асаны справляются с защемлением нервных окончаний, устраняя боль в спине и шее.
⠀
? Снижает тревожность, избавляет от страхов, помогает расслабиться, улучшает общее самочувствие. Этот факт был научно подтвержден и доказан.
⠀
? Улучшает фигуру, снижает вес. Асаны оказывают комплексное влияние: ускоряют обмен веществ, благотворно влияют на пищеварение, укрепляют мышечный корсет.
⠀
? Нормализует работу сердца и сосудов. Упражнения и дыхание стимулируют ток крови, снабжают кислородом органы, стабилизируют пульс.
⠀
? Увеличивает пластичность и гибкость. Это полезно для мышц, связок и сухожилий, которые становятся более эластичными и избавляются от напряжения.
⠀
? Укрепляет иммунитет. Асаны и дыхательные практики способствуют сокращению-растяжению мышц, что стимулирует ток лимфы, с которой организм избавляется от продуктов жизнедеятельности клеток и токсинов.
⠀
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
⠀
? Целостная йога для начинающих в 18.30 СР., ПТ., ВСК.
Длительность 1,5 часа.
?Йога для пенсионеров 17.00 СР., ПТ., ВСК.
Длительность 1 час.
⠀
Занятия проходят в зале в центре Чишмов. Запись обязательна ?️ по номеру телефона 89177750546 (звонок или ватсап), Алия.
⠀
Просто приходите и попробуйте ?.