Ого! Сколько огоньков в комментах!
Считайте успешно сожгли чучело и проводили зиму!
Готовимся к теплу и весне!

Закат сегодня на нашей набережной 🏔🌅

Травма ищет повторения.



Люди с психологическими травмами как будто «притягивают» себе похожие травматичные ситуации. Психика как будто ищет повторения прошлого сценария. На самом деле, психика пытается проработать прошлый травматический опыт. И именно поэтому она подбирает ситуации, где можно этот опыт завершить, т.е. похожие на те, что травмировали человека. Психика пытается завершить этот процесс проживания травмы.

Психика пытается оказаться в той ситуации, чтобы прожить прошлый опыт, чтобы, возможно, сделать новый опыт из такой ситуации. Ведь в похожих ситуациях мы можем вести себя по-разному, исходя из опыта на данный момент времени. Например, когда девушку били в детстве родители, ее психика будет пытаться излечиться от этого опыта, соответственно, пытаться прожить его. А прожить этот опыт возможно только в похожем опыте. Например, она выходит замуж за человека, который ее тоже начинает бить. И таких людей она может встречать в своей жизни много. Ей может даже казаться, что она их притягивает. И она будет встречать таких людей, пока не включится осознанность в построении отношений. Это постепенный процесс. Не нужно от себя ждать резких изменений. Постепенно можно для себя разобраться, что, например, такие люди не подходят. Разобраться, почему именно она повторяет этот травматичный для нее сценарий. Прожить этот опыт другим более экологичным путем. Потом уже она может встретить человека, фильтруя, чтобы он не применял физическое насилие. Но т.к. это процесс долгий, то она все равно может еще натыкаться, например, на абьюзеров, хотя и без применения физического насилия. Потом постепенно, она может же обращать внимание на построение здоровых отношений. Это приходит со временем, осознанностью и опытом.

Это может касаться не только отношений. Например, такие повторения травм распространены в детско-родительских отношения тоже. Когда ребенка обижали в детстве родители, он так и обижает своих детей. Хотя ему могло до рождения детей казаться, что он никогда не повторит сценарий родителей. Что он помнит, как ему было тогда плохо и не позволит этому повториться с его детьми.

Травма может повторяться не только напрямую. Но и косвенно. Например, человек, который пережил в детстве сексуализированное насилие, может проживать свою жизнь с риском, с экстримом. Он может любить острые ощущения. Например, такие люди могут увлекаться гонками, прыжками с моста или с парашютом, чем-то еще скоростным или опасным, могут увлекаться и боями, борьбой и т.п.. В таких случая психика также ищет ситуации, где можно прожить тот ужас, который испытал человек при сексуализированном насилии. Такое проживание травмы относится не только к экстремальным хобби, но и случайным травмам. Например, когда человек случайно попадает в какие-то травмирующие события. Причем, это могут быть, как события физически травмирующие, так и могут быть события, которые эмоционально травмируют.

Травма ищет этого повторения, чтобы человек обратил внимание на свои эмоции, на себя, на свою боль. Далеко не все психологические травмы, которые человек пережил, он может помнить. Также и поэтому не всегда удается самостоятельно увидеть причинно-следственную связь таких повторений. Но со временем ее можно найти в психотерапии. Такие травмы реально проработать, чтобы они не мешали Вам жить.






Александра Черкасова, клинический психолог, кризисный психолог, педагог-психолог.