Одна деталь уж точно здесь есть!

Только свежие мемы!

#ПитаниеДиеты
В погоне за идеалом мы истязаем себя диетами и тренировками, но иногда достаточно лишь немного скорректировать образ жизни, чтобы незаметно для себя начать терять килограммы. Несколько подсказок от американского психотерапевта Трэси Манн. Поставьте лайк, если будете пользоваться!

• Сделайте здоровую еду более доступной и значимой. Хотите есть больше фруктов? Поставьте вазу с ними на стол. А чтобы вам захотелось их съесть прямо сейчас, очистите, нарежьте или разделите на дольки.

• Оставайтесь с овощами один на один. По мнению исследовательницы, есть всего один способ есть овощи – оставлять их на тарелке в одиночестве.

• Ешьте с теми, кто предпочитает здоровую пищу. Если мы сидим за столом с людьми, которые охотно накладывают себе в тарелку овощной салат, то незаметно для себя сами начинаем делать то же самое.

• Измените свое отношение к лакомствам. Один из способов отказаться от лакомства здесь и сейчас (не вообще! Манн простив запретов) – подумать о будущем. О том, что на следующей неделе будет потрясающая вечеринка, на которую вы приглашены и на которой хотите блистать в новом платье. Или о том, что съеденные сейчас 3–4 пончика завтра утром дадут прибавку, а это, конечно, не входит в ваши планы.

• Обзаведитесь здоровыми привычками. Придумайте для себя ряд непреложных правил. Например, что в определенных ресторанах и кафе вы всегда будете заказывать салат. Поскольку это привычка, вам не нужно будет каждый раз принимать решение, изучая все страницы меню. Вы заглянете только в раздел «салаты» и быстро выберете для себя подходящий.

• Придумывайте отходные пути на случай непредвиденных обстоятельств. Предположим, друзья позвали вас на свадьбу и в какой-то момент вы оказались перед огромным столом с аппетитными шашлычками и другими закусками на шпажках. Незаметно для себя вы можете съесть пару дюжин таких закусок. А можете сказать себе: «Стоп. Я попробую несколько, а потом возьму в одну руку бокал, а в другую салфетку, чтобы вовремя остановиться».

Здравствуйте, найдена золотая серёжка возле Первого Детского Садика. Верну при наличии второй такой же. 89674541024

Подскажите где в Кармаскалах купить .

Кто-нибудь продает такой?? Куплю

Кажется, что романтический ужин не удался😅

В автобусе 

Сегодня работы почему-то мало. Вроде и люди куда-то спешат, как обычно, и все с такими же каменными лицами. Может, я чего-то не замечаю? Старею, наверное. Пойду-ка я покатаюсь на автобусах. Уж там-то точно найдётся работа. Хоть какая-нибудь. В этом небольшом городе автобусы редко бывают переполненными. Обычно только человек пять едут стоя. Им больше всех достаётся. 

Автобус. Старенький "Богдан", таких здесь полно. На автостанции мало людей. Наверное, из-за плохой погоды. Какой-то серый, пасмурный сегодня денёк, хоть и июнь уже... 

Эх, скучно же без работы! 

Рейс проходит через весь город, а это довольно приличное расстояние. 

Наконец-то набрался полный салон людей, и автобус тронулся. 

Первая остановка! Пулей в салон залетает молодая девушка (наверное, студентка). Вся  растрёпанная, уставшая. Платя за проезд роняет несколько монеток, потом их не поднимает. Рассеянная "творческая личность" во всех её проявлениях. 

Сейчас что-то произойдёт... 

И правда! Девушка продвигается вглубь салона и спотыкается... Вот! Молодой человек, сидящий напротив меня протягивает ей руку, но вдруг резко отдёргивает, словно передумал... Девушка падает и ломает каблук. Где-то перепугано охает пожилая женщина. Вся в слезах, студентка встаёт и идёт дальше. 

Рабочий день начинается! 

А парень, отдёрнувший руку, похоже, задумался... Что он думает? 

"Зачем я убрал руку? Зачем? Она же симпатичная такая, мог бы ей помочь, мы бы познакомились, чашка кофе и все последствия... А так... Теперь я человеку настроение испортил, и сам себя терзаю. Капец! Ну и денёк сегодня..." 

Ага. Ему не стыдно. Он жалеет, что ситуация сложилась с найменьшей выгодой для него. Ясненько... Попробуем по-другому. 

Что он теперь думает? 

"Почему этот мужик напротив так пристально на меня смотрит? Кто он такой? Блин, может, он меня упрекает? Отвернитесь, мужчина, отвернитесь! Пожалуйста! Посмотрите в окно... Чёрт, он не отворачивается. Ну не смотри ты на меня так, падла! Сволочь..." 

А я не буду отворачиваться. Мне нравится смотреть, как он варится в бульоне из собственной злобы. Когда я встречаю таких, я понимаю, что работать мне ещё не одно столетие... 

Парень раздражённо встал и вышел из автобуса. 

Рабочий день начался! 

* * * 
На следующей автостанции я пересел в другой автобус. Водитель улыбнулся мне: мы часто с ним встречались. 

Салон довольно быстро заполнился людьми. 

Напротив меня села девчушка лет пятнадцати. Стильно одетая, с дорогим телефоном, проезд оплатила крупной купюрой. Наверное, с ней мне и придётся поработать. 

Мы проехали несколько остановок. За это время я успел пристыдить школьника, который всё-таки уступил потом место беременной женщине. Банально, правда? 

Больше всего меня заинтересовала эта девочка напротив. 

* * * 
В автобус, отчаянно хватаясь за все поручни, зашёл пожилой мужчина. Дрожащими достал удостоверение инвалида и протянул водителю. Тот сухо сказал: 
-Бесплатно не могу. 

Его можно понять. В стране кризис, топливо подорожало. Но не по-людски это как-то... 

-Сынок, я без пенсии в этом месяце. 
-А я без зарплаты. Простите. 

Девочка напротив меня начала быстро копаться в сумке. До меня дошло, что она хочет заплатить за старика. Я мысленно аплодировал ей, но вдруг, когда девушка уже достала деньги, она почему-то насторожилась и спешно спрятала их обратно. 

Всё это произошло за несколько секунд. 

Дед вышел из автобуса, а девочка улыбнулась. 

Итак, приступаем к работе. 

Но... Что это? Как? Почему? Я не могу прочитать её мысли... Господи, как это? Она... Она улыбается, а её большие карие глаза смотрят на меня решительно и твёрдо. 

Я хочу отвести от неё взгляд, но не могу. Это ниже моих принципов. Нет, я не сдамся. Мы будем смотреть друг другу в глаза, пока она не отвернётся. 

Теперь я понимаю, как чувствуют себя люди, когда я смотрю на них. 

Я не знаю, сколько мы так ехали. Мне это показалась вечностью. Я был несказанно рад, когда девочка встала и вышла из автобуса. 

За ней! В тот бренный мир, где она живёт, чтобы узнать, кто она такая! 

Меня чуть не прищемило дверью. 

Я еле её догнал. Схватив её за руку, я хотел закричать, уже даже открыл рот и набрал побольше воздуха, но она меня оборвала: 

-Вы хотите знать, кто я такая и почему не заплатила за старика. 

Меня удивило, что она сказала это в утвердительном тоне. 

Я кивнул. 

-А вы знаете, что старик этот-жуткий алкаш? Знаете, что он только косит под инвалида? Знаете, что если бы я за него заплатила, он бы приехал домой и избил бы жену до полусмерти? Ведь она вчера накатала заяву на его собутыльника. 

Откуда она это знает? 

-А так,-продолжала она, этот алкаш перебесится, напьётся и забудет. И думаю, Вы поняли, кто я. 

Я напряг все извилины и пытался вспомнить. Слу...Случайность? Да, похоже, это она. 

-Вы, уважаемый Совесть, не всегда правы. Почему, например, Вы читаете только мысли провинившихся? Ведь у "жертв" тоже может быть что-то плохое на уме. Пусть я не так опытна, как Вы, но стоит признать, что я права. 

Не знаю почему, но МНЕ стало СТЫДНО! Впервые за все долгие года моего существования. 

Случайность взяла меня за руку, и мы, расправив невидимые лёгкие белые крылья, побрели по городу...

Труповоз 

Здравствуйте. Хочу поделиться с вами одной историей. У меня был сосед по гаражу - Николай Иванович, моряк в прошлом. Приезжая и каждый вечер ставя машину в свой гараж я его частенько видел. Добрый дедок такой. Всё время под шафе вечером ходил. Я ему говорю как-то: 
- Дядь Коль, чего опять надрался? Здоровье не бережёшь. 
А он мне вздыхая: 
- Так работа такая. Труповоз водить то каждый день. 
Он работал на старом катафалке. Машину списали уже давно. Николай Иванович себе-то её и забрал. Он давно уже был на пенсии вот и подрабатывал при одном бюро - трупы развозил. В последнее время катафалку он в гараж не ставил. Всё дома оставлял, лень было. А в гараж пригубить хотел. Стресс так сказать снять. В один вечер приезжаю я, а дядя Коля сидит прямо на земле около своих ворот. И так это на него не похоже. Смотрит в одну точку взгляд отрешённый, стеклянный. Я подошёл к нему, сел рядом и говорю: 
- Дядя Коля с вами всё в порядке? Вам плохо? 
А он не переводя на меня взгляд, тихо так заговорил: 
- Ты знаешь я... 
- Нужна помощь? - сказал я 
- Тише тише.
Он стал испуганно оглядываться: 
- Тихо...Запомни никогда не подходи к моему труповозу, никогда слышишь? 
- Я сейчас позову кого. - забеспокоился я.
- Ты меня слушай. - бросил он на меня озверевший взгляд.
- Дядя Коля, ну всё хватит пойдёмте домой я вам помогу. 
Я хотел его приподнять, но он силой отдёрнул руку, остервенело посмотрел на меня и мне стало как-то не по себе и я немного отошёл. Он опять начал: 
- Тупой мальчишка, ты запомнил? 
- Запомнил, запомнил. - сказал я, чтобы успокоить старца. 
- Что случилось то? 
Он переходя на шёпот продолжил: 
- Я сегодня утром вёз одну семью - тихие такие и не слезинки. Сидят вокруг гроба как тени. Крышка закрыта. По приезду молча встали, вышли и медленно пошли. И я сижу жду - никого. Смотря, а гроб приоткрыт. Думаю: «Странно нехорошо как-то. Подойду закрою». Подхожу, пытаюсь закрыть - не закрывается. Ну думаю: «Сейчас приподниму и заново закрою». Приподнял, а там мужик лежит. 
Николая Иванович перехватил воздух и сбивчего продолжил: 
- Понимаешь, а у него глаза и рот зашиты. 
- Ну мало ли от чего он. - хотел я успокоить старика. 
- Такими нитками махровыми грубыми стёжками, как раньше мешкавину зашивали. - не унимался дед. 
- Дядя Коля, ну не приятно понимаю... 
- Молчи. Я когда в торговом работал в Юго-восточной Азии под Индонезией лет 40 назад. Мы однажды так рыболовным дралом тело одного парня - аборигена зацепили. Вытащили на палубу, а у него так же глаза и рот зашиты. Решили передать его вождю местного племени на острове. Двое смельчаков вызвались. Когда тело сгрузили на берег то все островитяне разбежались с воплями. Я не поплыл к острову, а остался на корабле - наблюдал оттуда. Долго они простояли в ожидании кого-либо. Потом раздались барабаны. Было такое ощущение, что они повсюду. Словно в голове. Затем подошли несколько дикорей с факелами в руке И просто сожгли тело там же на берегу. Дым повалил густой чёрный. Наши как дали диру в шлюпку. Капитан мрачнее тучи потом сидел, сказал что дикари они везде дикари. 
Дед начал кашлять, задыхаясь. 
- А что потом? - вырвалось у меня. 
- Через два дня мы стали в порту Каймана в округе местной администрации. Капитан хотел заявить властям о произошедшем, чтобы расследование провели. Нас поставили на док. Протоколы, местная полиция, расспросы и всё такое началось. На 4 день стоянки, Пашка один из тех кто делает шлюпки на берегу кружал. Пашка пошёл трал проверить. Что-то случилось - лебёдка соскочила и канатом его за шею прихватила. Я был в камбузе. Раздались крики. Все побежали, ну я и за ними. Положили на презент. Ему канатом в общем...Меня мутило неделю потом. 
У меня ком подкатил к горлу 
- Дядя Коля... 
- Нет, дослушай. После этого нас 3 недели ещё в порту подержали. Потом мы отправились домой. Володя...да Володька был такой.. 
Дед замолчал и начал пить из горла какое-то пойло, которое всё это время держал в руке. 
-...Володька это второй из шлюпки. Мы остановились во время стоянки. Володя пропал куда-то, а вечером поднимали якорь, а у него нога в цепь попала и видимо когда бросали его утащило в воду. Понимаешь есть связь между зашитым и всем этим, есть связь. 
Он снова прислонился к бутылю. 
- Дядя Коля, бывают совпадения. - сказал я неуверенно. 
- Совпадения?...Потом подошли двое, взяли гроб и понесли его на окраину кладбища. Затем один из них вернулся и сказал, что я свободен дав мне деньги. 
- А что дальше? - спросил я. 
- Я поехал сразу домой. Еду смотрю в зеркало, а там в глубине труповоза его тень. Ну хоть убей стоит тень и всё. Не поеду завтра ни куд и не заставят. Всё. Напишу только, чтоб к катафалку не подходили и всё. 
У меня зазвонил телефон. Пришлось ответить. Я спросил Николая Ивановича: 
- Может чем помочь? 
Он сказал, что не надо и я ушёл. Ночью я очень плохо спал. Всё это так странно. Зашитые глаза и рот. Зачем? 
На следующий день я вновь ставил машину в гараж. Николая Ивановича не было. Идя домой прошёл мимо труповоза. На дверях была надпись: 
К МАШИНЕ НЕ ПОДХОДИТЬ. ЧАСТНАЯ СОБСТВЕННОСТЬ. 
На следующий вечер я вновь не увидел Дядю Колю. Подойдя к охраннику я спросил про него. Он мне ответил: 
- Николая больше нет. 
- Мы буквально позавчера с ним разговаривали. - возмутился я 
В растерянности я поплёлся в сторону дома и заметил, что задняя дверь была приоткрыта...

💖 Нарисовался дизайн персонажей ко 2-му сезону «Звёздного дитя».

Пойдет он по арке Театра, так что героев сразу представили в образе персонажей, которых они играют там в театральной постановке.

Вернется аниме в июле 2024.

Показать полностью (6)