‼Двух бессонных ночей достаточно, чтобы...

‼Двух бессонных ночей достаточно, чтобы почувствовать себя на четыре года старше

А точнее, на 4,4 года, уверяют ученые. Они мучали несколько сотен добровольцев, давая им спать лишь 4 часа в сутки.

Обратный эффект тоже есть, но не такой яркий – те кто дрых часов по 9 (какая роскошь!) чувствовали себя в среднем на три месяца моложе своего реального возраста. Спи больше, живи молодым.