А ВЫ ЗНАЛИ ? Как правильно пить воду 🚰Начинаем с...
А ВЫ ЗНАЛИ ?
Как правильно пить воду 🚰
Начинаем с двух первых стаканов сразу после пробуждения.
— Это помогает активизировать все внутренние органы.
За 30 минут до еды всегда пьем один стакан.
— Это способствует ускорению метаболизма и улучшению работы пищеварительной системы в целом.
Перед принятием ванны выпиваем один стакан.
— Это способствует снижению артериального давления.
Прямо перед сном пьем еще один стакан.
— Это не только помогает крепче спать, но и уменьшает нагрузку на сердце.
— Риск сердечного приступа во сне снижается на 95%.
— Еще одно преимущество этой привычки - возможность предотвратить судороги в ногах ночью.