А ВЫ ЗНАЛИ ? Как правильно пить воду ?Начинаем с...

А ВЫ ЗНАЛИ ?

Как правильно пить воду ?

Начинаем с двух первых стаканов сразу после пробуждения.
— Это помогает активизировать все внутренние органы.

За 30 минут до еды всегда пьем один стакан.
— Это способствует ускорению метаболизма и улучшению работы пищеварительной системы в целом.

Перед принятием ванны выпиваем один стакан.
— Это способствует снижению артериального давления.

Прямо перед сном пьем еще один стакан.
— Это не только помогает крепче спать, но и уменьшает нагрузку на сердце.
— Риск сердечного приступа во сне снижается на 95%.
— Еще одно преимущество этой привычки - возможность предотвратить судороги в ногах ночью.