#ПользаЖивот часто «раздувается» от жирных,...
#Польза
Живот часто «раздувается» от жирных, углеводистых продуктов и продуктов с водорастворимой клетчаткой. А также от жареной, маринованной, ферментированной пищи, газировки, соков (особенно если их пить через соломинку), леденцов, жвачки, сочетания молока с кашами и фруктов с кашами, еды в спешке, «под компьютер или телевизор», разговоров во время еды…
А вот те немногие продукты, которые, наоборот, помогут уменьшить газообразование:
· помидоры,
· авокадо,
· сельдерей,
· кефир.
Сохраняйте в избранное!