12.04 2024 г. на пятьдесят пятом году жизни, безвременно ушёл от нас
Антонов Сергей Валерьевич.

Прощание с усопшим состоится в воскресенье, 14 апреля по адресу:
п.Балахта, ул. Советская, 47, в «Прощальном зале»
с 11:00 до 13:00.
Вынос в 13:00.

Здравствуйте!😊❤ А вы знали что семена Чиа прорастают?🙂
Так же я тут написал про Пажитник. Прорастают так же очищенные семечки и зелёная гречка!😊❤❤
В пророщенных семенах увеличивается количество содержания витаминов и микроэлементов до 5 раз!😊❤
Потому что семя всё активирует у себя и набирает силу для роста растения!🤗❤❤ (12.04.2024)
Чиа семена одержат: витамины (А, В1, B2, С, PP, K), микроэлементы (магний, калий, марганец, фосфор, медь, селен, кальций, натрий, цинк, железо), жирные кислоты Омега 3 и 6, триптофан, клетчатку, антиоксиданты. В пророщенных семенах содержатся специальные ферменты помогающие лучшему усвоению всех этих витаминов. А благодаря высокоактивным антиоксидантам (мирицетин, кверцитин, кэмпферол, флавонол) Омега 3 лучше усваивается организмом.

Семена характеризуются высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, главным образом а-линоленовой (омега-3), на долю которой приходится примерно 60% общего количества жирных кислот. Ранее считалось, что омега-3 может содержаться только в рыбьем жире, но относительно недавно достаточно большое ее количество было обнаружено в составе льна, конопли и чиа

Химический состав пищевого компонента чиа:
Питательная ценность (из расчета на 100 грамм высушенных семечек)
Белки 15,62 г
Жиры 30,75 г
Углеводы 6,15 г
Пищевые волокна 37,7 г

Макроэлементы
Калий (К) 160
Кальций (Са) 631
Натрий (Na) 19
Фосфор (P) 948
Микроэлементы
Марганец (Mn) 2,17
Железо (Fe) 2,15
Медь (Cu) 0,19
Цинк (Zn) 3,49
Жиры и жирные кислоты (в миллиграммах из расчета на 100 грамм высушенных семечек)
Насыщенные жирные кислоты 3,18
Миристиновая 0,03
Пентадекановая 0,03
Пальмитиновая 2,02
Маргариновая 0,06
Стеариновая 0,9
Арахидоновая 0,09
Бегеновая 0,03
Мононенасыщенные жиры 2,12
Миристоолеиновая 0,03
Пальмитолеиновая 0,03
Олеиновая 2,01
Гадолеиновая 0,05
Полиненасыщенные жиры 23,34
Линолевая 5,79
Линоленовая 17,55

Аминокислотный состав (в миллиграммах из расчета на 100 грамм высушенных семечек)
Незаменимые аминокислоты:
Аргинин 1,98
Валин 1,05
Гистидин 0,53
Изолейцин 0,7
Лейцин 1,26
Лизин 0,92
Метионин 0,09
Треонин 0,67
Триптофан 0,72
Фенилаланин 1,03

Заменимые аминокислоты:
Аспарагиновая кислота 1,63
Аланин 0,93
Глицин 0,91
Глутаминовая кислота 2,47
Пролин 0,9
Серин 1,01
Тирозин 0,5
Цистеин 0,36

===========================================================

Химический состав семян пажитника
Семена шамбалы содержат очень много питательных компонентов, среди которых основными являются белки, калий, крахмал, сахар, эфирное масло, витамины А, С и В и энзимы.
Помимо всего прочего семена шамбалы содержат все необходимые нашему организму незаменимые аминокислоты.

Минеральные вещества (мг):
— калий — 770,
— кальций — 176,
— магний — 191,
— железо — 33,5,
— фосфор — 296,
— натрий — 67,
— цинк — 2,5;

Витамины (мг):
— витамин С — 3,
— витамин В1 — 0,32,
— витамин В2 — 0,3,
— витамин В9 (фолацин, фолин, фолиевая кислота) — 57,
— витамин РР — 1,6.

Калорийность Пажитник, семена . Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Пажитник, семена».
Нутриент Количество Норма в 100г
Калорийность 323 кКал 1684 кКал
Белки 23г
Жиры 6.41г
Углеводы 33.75 г
Пищевые волокна 24.6 г
Вода 8.84 г

Витамины:
Витамин А, РЭ 3 мкг
Витамин В1, тиамин 0.322 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.366 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.6 мг
Витамин В9, фолаты 57 мкг
Витамин C, аскорбиновая 3 г
Витамин РР, НЭ 1.64 мг

Макроэлементы:
Калий, K 770 мг
Кальций, Ca 176 мг
Магний, Mg 191 мг
Натрий, Na 67 мг
Сера, S 230 мг
Фосфор, P 296 мг

Микроэлементы:
Железо, Fe 33.53 мг
Марганец, Mn 1.228 мг
Медь, Cu 1110 мкг
Селен, Se 6.3 мкг
Цинк, Zn 2.5 мг

Незаменимые аминокислоты:
Аргинин* 2.465 г

Показать полностью (1)

Доброе утро! Всем нашим подписчикам хотим пожелать хорошей субботы!
У кого какие планы? Делитесь! 🤗

Китайская компания разрешила сотрудникам не приходить на работу с плохим настроением.

А что так можно было???😳

⚡️Обществознание уберут из программы 6-8 классов с 1 сентября 2025 года, говорится в приказе Минпросвещения РФ.

В 2025 году освободившееся часы будут заменены историей!

Общее число часов, рекомендованных для изучения истории, — 476, в 5-8-х классах — по 3 часа в неделю, в 9 классе — по 2 часа в неделю.
— отмечается в документе.

Согласно действующей норме, на историю в школах отводится в общей сложности 340 часов.
Обществознание планируют изучать в 9-м классе, а общее число рекомендованных учебных часов составит 34, по одному уроку в неделю. Для учащихся 10-11 классов также будет выделен один час в неделю.

🐻 Зимняя спячка – всё.
В Красноярском крае просыпаются косолапые.

Следы медведей уже заметили жители Балахтинского района.
А также, уже сообщили о проснувшихся мишках жители Краснотуранского, Манского, Ужурского, Емельяновского и Большемуртинского районов.

НОВЫЙ УРОВЕНЬ СОТРУДНИЧЕСТВА

В рамках совместного сотрудничества группы компаний Сибуголь и Балахтинского аграрного техникума на территории разреза Большесырский состоялась очная защита исследовательских работ студентов 2 курса специальности "Открытые горные работы" и будущих юных горняков из БСШ №1 и Огурской СОШ.

📚Было представлено 7 исследовательских работ по различным темам горного дела: "Гидровскрыша", "Мульчер", "Лазерное сканирование и доставка угля беспилотниками", «Труд женщин на угледобывающем предприятии", «Подземный способ ведения горных работ на разрезе Большесырский», «2 этап развития Большесырского месторождения» и «Макеты горнотранспортной техники».

Директор Балахтинского филиала ООО "Сибуголь" разрез Большесырский Юрий Александрович Прокопьев, директор Балахтинского аграрного техникума Людмила Александровна Карнаухова и директор ООО "ИнвестТрансСтрой" Сергей Геннадьевич Белянинов пожелали ребятам не останавливаться на достигнутом, продолжать исследовать и развивать свои работы.

Дипломом участника и подарками от ООО "Сибуголь" награждены👏👏👏

✅️Студенты:
️Денис Терешко
️Егор Елизарьев
️Дмитрий Кистин
Виктория Габидулина
Мария Шинкоренко
Светлана Могуренко
Дарья Кауфман
Артем Анисимов
Даниил Бурчаков
Никита Иванов
Верховский Иван

✅️Учащиеся 9-х классов:
Роман Лопатин, Огурская СОШ
Герман Раззуваев, БСШ №1

🤝 Благодарим наставников и преподавателей за качественную подготовку студентов, многообразие исследовательских подходов, а участников за проявленный интерес к добывающей отрасли!

Показать полностью (8)

🏠 Бригада строителей, ( строительство, отделка, ремонт) большой опыт, быстро и качественно.
☎ 8-999-4455-099 (Сергей)

Показать полностью (1)

❤💥 Давайте поздравим наших подписчиков - именинников своими сердечками! ❤ И пожелаем, чтобы все их мечты сбывались! 😊💛
🎊 В комментариях можно поздравлять лично, и благодарить за поздравления!)

🎉 Сегодня День рождения отмечают:
Ольга Богатырева, Ольга Сафронова, Евгения Русак, Nikolai Kraevoi, Анна Ивлева, Татьяна Геннадьевна, Анна Ляховая, Полина Иконникова, Роман Шемякин, Галина Кузнецова, Натали Натали, Виталя Торгашин, Серафима Фарниева, Albert Hook, Фёдор Колегов, Егор Косарев, グレブ シュヴェツォフ, Stepan Ulanov, Артур Шмелёв, Андрей Ивасько, Илья Терехов, Алина Кожемякина, Никита Антошкин, Марина Васькив, Сергей Мехайев, Ксения Костюченко, Вадим Большаков, Владимир Калугин

Найдены карты .. забрать можно Губернские аптеки, ул Ленина.