Валентин Ткачев из Ленинского округа: первый спортсмен с донорским сердцем, который взошел на гору Бештау

Валентин Ткачев — первый спортсмен с донорским сердцем, который смог покорить вершину горы Бештау в Пятигорске. Он поделился тем, как готовился к марафону, и как происходило само покорение горы Бештау.

В прошлом материале мы рассказали о том, как Валентин успешно пробежал марафон K-Run — 16 километров с подъемом на 925 метров, финишировав на высоте 1373 метра. На Бештау он поднялся вместе с флагом Ленинского округа.

Изначально его целью было изменение образа жизни, но со временем это стало для него личным вызовом.

В будущем Валентин хочет поучаствовать в «Московском марафоне», «Зеленом забеге» и марафоне в Санкт-Петербурге на дистанции 21 километр.

Мдэ, хорошо что никого не убило. А самокаты мммм уже в печени , почему так сложно в одном месте все оставлять а не в разнобой. « Чо так трудно?! »
Если так сложно прикатить в сторонку, чтоб не валялись на дороге и не мешали ходить, ТАК НЕ БЕРИТЕ !

Показать полностью (1)

Вчера в Подмосковье заметили рулонное облако в небе после грозы. Облако-рулон - это редкий вид облаков, они формируются перед наступающими холодными фронтами.

Показать полностью (3)

1979 год. За стадионом березовая аллея.

На старт, внимание, ВЕСЕННИЙ ЗАБЕГ СКИДОК!🏃‍♀

ТОЛЬКО 22 и 23 АПРЕЛЯ действует скидка -30% на годовую карту + ПОДАРКИ 🎁:

✔ 90 дней заморозки,
✔ карта на 1 месяц!

Успей войти в гонку за выгодой - предложение ограниченно!

*Скидку можно получить на сайте premier-fitness.club

Подробности по телефону:
☎ +7 (495) 989-17-15
В WhataApp:
✅ +7 903 796-38-39

Что с состоянием автобусов в Видном, куда жаловаться? Мострансавто присылает тупые отписки, состояние транспорта отвратителтное и аварийное (на фото 471 автобус 21.04.24

Его бесейшество, повелитель красного пледа, Марсик

Доброго времени суток от Марсика🤗