«Досыпание» на выходных помогает снизить тревогу и риск депрессии — исследование.

Речь идёт именно о компенсации тех часов сна, которых не хватило в будни. Один час дополнительного сна в выходной поможет снизить депрессивные симптомы на 38%, а два часа — на 46%.

Больше всего изменения почувствуют те, кто обычно спит по 5-6 часов и относится это, прежде всего, к мужчинам.

55 лет «Детской школе искусств›.

25 апреля состоялся Юбилейный отчётный концерт Балахтинской детской школы искусств.
В зале - аншлаг! Поздравления, цветы, грамоты, подарки и конечно отличное выступление учащихся и педагогов-всё это было, великолепно! Концерт был потрясающий, зрители в восторге!
🤗 В добрый путь, любимая школа! Желаем выпустить ещё не одно поколение талантливых музыкантов, вокалистов, художников и скульпторов!

Показать полностью (2)

🚔 Отдел РЭО ГИБДД МО МВД России «Балахтинский» информирует граждан о графике работы в период майских праздников
📝 Регистрация транспортных средств и выдача водительских удостоверений будет осуществляться в следующие дни: 30 апреля, 2,3, 4, 7 ,8 и 11 мая 2024 года.

Телефоны для справок:
Балахтинский район:
☎ 8(39148) 22949
Новоселовский район:
☎ 8(39147)91216

Сотрудники РЭО Гибдд напоминают о преимуществах использования Единого портала государственных услуг. Подать электронное заявление через Единый портал госуслуг (www.gosuslugi.ru) возможно в любое время, независимо от времени суток, праздничных и выходных дней, через любой компьютер, планшет или мобильный телефон, имеющих допуск к сети Интернет.

По информации ОГибдд МО МВД России «Балахтинский»
Портал Госуслуг

Уважаемые жители Балахтинского района!

🇷🇺 9 мая, на центральной площади района состоится благотворительная «Ярмарка добра»!
🇷🇺 Все вырученные средства будут переданы кураторам Балахтинского сообщества Сибирь своих не бросает. Балахта для закупки необходимого оборудования для наших земляков – участников СВО, по их заявкам.

Мы обращаемся к жителям Балахтинского района, школам, организациям, ко всем неравнодушным людям, принять участие в этом полезном мкроприятии.
✅ Дорогие дети, совместно с родителями и педагогами, а такое взрослые : мастера-умельцы, хозяюшки,, просим вас заранее подготовить поделки для ярмарки (вязание, вышивка, тряпичные игрушки, аппликации и любые другие трвары).

✅️ Также обращаемся к кондитерам района, предпринимателям - поделиться своим товаром для ярмарки 🥞🍞🥐🍟🍣🍰🥮🥓🥩

✅️ Обращаемся к садоводам! С просьбой предоставить рассаду на ярмарку! 🪴🌵

✅️ Товары можно передать до 7 мая 2024 года в ЦВР "Ровесник". Продукты ( выпечка, мясные изделия и т.д.) пожалуйста, приносить только 9 мая, свежие, к 10 часам в ЦВР "Ровесник"

✅️ Все желающие могут сами прийти на ярмарку и торговать своим товаром, а в конце, передать вырученные средства в общую копилку.

✅️ По всем вопросам обращаться к Заместителю директора по УВР Центра "Ровесник" - Васютиной В.А.
☎ 89293211254

❤💥 Давайте поздравим наших подписчиков - именинников своими сердечками! ❤ И пожелаем, чтобы все их мечты сбывались! 😊💛
🎊 В комментариях можно поздравлять лично, и благодарить за поздравления!)

🎉 Сегодня День рождения отмечают:
София Филиппова, Ольга Оленькина, Виктория Ромадина, Дарья Дранишникова, Татьяна Акинина, Валентина Пронина, Раиса Похабова, Светлана Ревкова, Фёдор Тужаков, Анастасия Седнева, Валерий Новиков, Алексей Семухин, Михаил Метелкин, Кристина Романова, Евгений Зенько, Егор Кузнецов, Надя Халдина, Галина Губачева, Артём Грушевский, Александр Максимов, Федя Иванов, Виталий Лаврентьев, Матвей Чеботков, Сергей Егоров, Озан Ализаде, Лера Потылицина, Виктор Коков

❗ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О НЕБЛАГОПРИЯТНЫХ ЯВЛЕНИЯХ ПОГОДЫ

30 апреля в течение суток в центральных районах, ночью в южных районах Красноярского края ожидается
💨 сильный северо-западный ветер, местами порывы 15-20 м/с, в горах южных районов Красноярского края местами
🌨❄ сильные осадки в виде дождя и мокрого снега, на севере центральных районов дорогах местами гололедица.
❗Будьте Внимательны и Осторожны!!!

💥 ДИСКОТЕКА 🪩

Сегодня дождик, грязно… грустно 😞
А в Молодежном центре при любой погоде – ВЕСЕЛО!

Балахтинский Молодежный центр приглашает всех желающих на ДиСкОтЕкУ🪩🥰

29 апреля, в 19:30 🕢
☝ Не забудьте сменную обувь 👟
Возрастные ограничения 14+❗️

Банкетный зал! Банкеты! Свадьбы! Дни рождения! Корпоративы!
🌃 Зал до 50 человек. От 1.200р.
п Балахта, ул.Автомобилистов 20а.
Информация по телефону:
☎ 8(950)431-10-59
Работаем, также, на вынос блюд.

Показать полностью (2)

ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
30.04.2024 ночью в центральных и южных районах Красноярского края местами ожидается очень сильный западный ветер, порывы 25 м/с и более.
Будьте Внимательны и Осторожны!!!

Доброе утро, район! Как отдыхается?