А ВЫ ЗНАЛИ ?

Фрукты , улучшающие работу сердца и сосудов

🍌 При дефиците калия стенки сосудов теряют эластичность, их тонус снижается, что повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Для того чтобы восполнить уровень калия, необходимо употреблять бананы.

🍑 Грейпфрут богат витаминами B1, P, которые улучшают эластичность сосудов и усиливают действие аскорбиновой кислоты, что также стимулирует работу сердечной мышцы и предотвращает атеросклероз.

🍏 Яблоки препятствуют образованию холестериновых бляшек в сосудах, стабилизируют давление и снижают стресс.