Испытывать тревогу — абсолютно нормально. Это одно из базовых переживаний человека, которое необходимо для выживания. Но когда тревога становится постоянным спутником жизни, мешает рационально мыслить и принимать решения, это уже не норма.

Тревожность на работе возникает тогда, когда рабочий день не сбалансирован. Чего-то становится слишком много — информации, эмоций или общения. Давайте разберемся, от чего мы можем испытывать тревогу в офисе.

Показать полностью (4)