Ранним утром на Волжской набережной 💙 Ярославль ❤

📷 Александр Меркудинов

То, чего хоть раз в жизни хотелось каждому из вас.

- чувствовать себя увереннее;
- заниматься любимым делом;
- быть услышанным и принятым без осуждения;
- чувствовать искреннюю поддержку;
- не оставаться один на один со своими переживаниями.

Говорят, что человек об человека ранится, об человека и излечивается.

Всем привет, я психолог и специалист по психосоматике.
Веду клиентскую практику с 2022 года, только за последние 4 месяца я провела более 100 сессий! С помощью разных методик я помогаю людям чувствовать себя здоровыми, счастливыми и уверенными в себе.

Что говорят мне клиенты на первой встрече?
- живу в постоянной тревоге;
- я давно в кризисе. Нет сил что-то менять, но и так невозможно;
- я в отношениях, где меня игнорируют, обесценивают и где я постоянно недостаточно хороша;
- не понимаю, чего хочу и куда идти. Всю жизнь угождаю другим;
- страшно проявляться, заявлять о себе, страшно выделиться и не найти поддержки или единомышленников;
- я близка к выгоранию и живу в стрессе и напряжении, не могу расслабиться и перестать контролировать все подряд.
- жертвую своими интересами, чтобы другим было хорошо.
- рассталась с человеком, которого до сих пор не могу отпустить.

Как психолог в своей работе я опираюсь на гештальт-подход, использую инструменты арт-терапии, в том числе метафорические карты. Мои принципы - конфиденциальность, безопасность и бережность.
Работаю с аудиторией 18+

Чем я могу быть вам полезна?
- повысить самооценку, преодолеть страх проявляться, заявлять о себе
- выстроить личные границы и научиться говорить "нет"
- перестать быть удобной и хорошей для всех, а быть собой;
- слушать себя и уважать собственные потребности;
- уважать свои чувства и научиться экологично их проявлять;
- улучшить взаимоотношения с детьми;
- выйти из токсичных и абьюзивных отношений;
- выдерживать разные эмоции: страх, одиночество, злость, разочарование, бессилие - и не разрушаться от них.

Рада буду разделить с вами этот путь.

Первая ознакомительная онлайн-сессия (20 минут) без оплаты!

Записаться можно через личные сообщения Елене Шалак

Реклама ИП Шалак Елена Юрьевна, ИНН 510401814208
Erid: 2VtzqwFjx4H

Как проходит ваше утро?)

«Эшелон Победы» приедет в Тюмень 20 мая

Состав собрали из раритетов. В нём есть офицерский вагон, вагон кухни, хлебопекарни, солдатский вагон-теплушник и аптеко-перевязочный вагон. Во главе — паровоз «Лебедянка», а на открытых платформах —образцы военной техники.

Показать полностью (2)

В Тюмени закончится отопительный сезон 8 мая!

Причиной тому послужили благоприятные погодные условия.

Кто чем?)

Доброй ночи, Тюмень✨