#Психология Сохраните их в избранное. И каждый раз, когда чувствуете себя не в форме и не на коне, когда кажется, что весь мир против вас, напомните себе об этих истинах.
• Я важный человек. Да, это так. Вы важны, значимы и ценны. Вы способны влиять на жизнь окружающих вас людей. Не верите? Сделайте кому-нибудь что-нибудь приятное. Отправьте письмо с благодарностью или просто с теплыми словами. Если кому-то из ваших друзей сейчас приходится несладко – поддержите его и выслушайте. Порадуйте мужа, начальника, родителей или подругу детства какой-нибудь мелочью – шоколадкой, цветами, милой открыткой. Купите кофе тому, кто в кафетерии стоит в очереди позади вас. И понаблюдайте за их реакцией. Вы сразу увидите, как много от вас зависит – и насколько вы важны.
• У меня еще будут плохие дни. Неудачные, упадочные, бездарные дни – нормальный факт нашей жизни. Отнеситесь к себе со всей возможной добротой. Порадуйте себя чем-нибудь. Не важно, чем – смешными носками в полосочку, имбирным чаем с лимоном и корицей, эпизодом из старого доброго «Секса в большом городе», разговором с подружкой, прогулкой, чтением френдленты.
• Рост, размер одежды, количество подписчиков и сумма на банковском счете – не главное. Мы привыкли думать, что все эти вещи приносят радость, но на самом деле это не так. Выбирать занятия, товарищей, еду и идеи, ориентируясь на движения души, – вот настоящее счастье. Поэтому в любом непонятном случае следует остановиться и спросить себя: «Поможет ли мне [вставить нужное] чувствовать себя так, как я хочу?» А теперь посмотрите, куда приведет вас ответ.
• Не все то золото, что блестит. То, что мы видим в интернете и соцсетях, не всегда соответствует действительности. Как правило, люди предъявляют идеальный образ себя: без проблем, слабостей и недостатков. И это совершенно нормально. Помните, что перед вами – только картинка, а что за ней стоит, вы не знаете. Не тянитесь за идеалом. И используйте нашу мантру: не все то золото, что блестит.
• Большой успех – это итог долгого пути. Что бы вам кто ни говорил – для исцеления, роста, вообще для любых серьезных изменений требуется время. Каждый день делайте хотя бы один маленький шаг к цели и будьте добры к себе – даже в самые плохие дни. Верьте. И не останавливайтесь.
