Как научиться быть независимой, самодостаточной и любить себя ни за что: объясняет Михаил Лабковский.

Первое, что вы можете сделать, чтобы стать независимыми и самодостаточными – перестать задавать окружающим вопросы: как я выгляжу, идёт ли мне это платье, хорошо ли я сделала свою работу, как я себя веду, что ты обо мне думаешь, какой у меня характер, я симпатичная или нет и тд. Старайтесь самостоятельно принимать решения и берите на себя ответственность.

Второе – выйдите из цепочки иерархии. Например, вы – наёмный работник, и в вашем понимании начальник – это человек, от которого зависит ваша жизнь. На самом деле это неправда, но большинство людей именно так и думают. Чтобы быть независимым и самодостаточным, нужно ощущение того, что вам эта работа нравится, всё устраивает, и вы работаете с удовольствием. Ведите себя естественно, не пытайтесь прогибаться и стараться понравиться. Если на самом деле эта работа вам не нравится и вызывает только отрицательные эмоции, то говорите «до свидания» без сожалений.

Самое сложное – любить себя ни за что.

Потому что нас с рождения приучили к тому, что мы должны из себя что-то представлять. И даже наши родители, когда мы были маленькие, старались закрепить наши успехи: какой ты молодец, как ты это хорошо делаешь. Потом и дети начинают хвастаться: мама посмотри, как здорово получается, вот как я умею. А потом школа, оценки… А если вдруг что-то не получилось: «если ты плохо учишься, то ты дворником будешь работать», «ты ведёшь себя, как полный дебил, и из тебя ничего путного не вырастет».

Очень трудно встретить человека, который полностью принимает себя таким, какой он есть. Это и есть безусловная любовь. В основном, все мы устроены таким образом, что определённые части себя и черты характера нам нравятся, а что-то не нравится. И также мы относимся к другим людям, включая собственных детей. А любить своих детей вы должны безусловно. И принимать такими, как есть. Но этого, к сожалению, не происходит.

Для этого надо перестать думать про успешность, выйти из этой гонки. В ней можно только проиграть. Есть люди, которые всегда будут красивее, моложе, успешнее и богаче.

Себя надо любить за то, что ты – это ты.

Говоря по-русски: ни за что. За то, что ты один такой. Так ведь и есть на самом деле. Но это сложно, потому что когда ты общаешься с другими людьми, ты волей-неволей начинаешь себя сравнивать с другими – сопоставлять успехи, внешность, машину, дом, жену или мужа и детей. Надо от всего этого отходить. Надо перестать стоять в этой очереди тщеславия.

Принятие себя – это здоровое чувство.

Людям, имеющим проблемы с низкой самооценкой, зависимостью, самодостаточностью, надо менять психику за счёт другого поведения и другой коммуникации. И такая возможность полностью поменять свою жизнь и начать сначала у людей есть. Это достаточно тяжёлая, но абсолютно реальная процедура.

Я разработал систему из шести правил, которые меняют психику. С их помощью можно поменять даже либидо, которое совсем не меняется, как цвет глаз.

Например, у вас были «тяжёлые» мама с папой, и вам нравятся дебилы, маргиналы и парни, которые не собираются жениться. И проблема заключается в том, что головой вы понимаете, что они вам не подходят, но они вам всё равно нравятся. Если вы будете соблюдать эти 6 правил, вам начнут нравиться совершенно другие люди, которые могут сделать вас счастливыми.

1. Делать только то, что хочется.

2. Не делать того, чего делать не хочется.

3. Сразу говорить о том, что не нравится.

4. Не отвечать, когда не спрашивают.

5. Отвечать только на вопрос.

6. Выясняя отношения, говорить только о себе.

Попробуйте следовать моим правилам хотя бы месяц, и перемены в вашей психике и в вашей жизни обязательно произойдут. Но имейте в виду, что эти перемены могут быть двух видов: и не очень приятными, если вы, например, потеряете работу, решив, что больше не хотите трудиться за три копейки круглые сутки, и однозначно позитивными – новые друзья, новая любовь и новая высокооплачиваемая работа.

Когда человек побеждает в схватке с самим собой.

Показать полностью (7)

Искренний ответ великого футболиста.

Показать полностью (2)

Давайте я это скажу…

Жизнь не закончится, даже если ты никого не встретишь.

И это очень важное понимание, особенно для тех, кто больше всего на свете ждёт эту встречу. Да, она может не произойти. Понимать это может быть больно, но важно. И самое важное то, что ты – будешь жить в любом случае. Причём жить очень долго, и очень счастливо. Хочешь ты этого или нет. И было бы здорово, если бы ты этого хотела.

Жизнь – это очень здорово, и нет никакого смысла превращать её в трагедию в десяти актах. Это жизнь. И в ней много всего интересного происходит. И счастье ни столько в том, чтобы встретить принца и прожить с ним вечность, сколько в том, чтобы научиться наслаждаться каждым мгновением.

Многие боятся никогда не встретить «своего человека», обрекая себя на сотни дней неудовольствий. Причём это неудовольствие ты испытываешь независимо от того, встретишь ты его или нет. Но, разве имеет смысл платить за проезд, если ты не едешь? Когда придётся ехать – тогда и заплатишь.

Ну, к примеру, не встретила ты его. И что дальше? Лечь и умирать? Неужели всё это было зря? Столько лет, что тебя воспитывали, уделяли тебе внимание, время, деньги, любовь. Весь родительский недосып, всё, чего они лишались ради того, чтобы ты выросла счастливой, неужели всё это зря? И обесценивается от того, что нет «его»?

Представь, что ты его не встретила и никогда не встретишь. Я понимаю, что больно, но ты представь. И вот как ты хочешь жить дальше? Запивая грусть алкоголем, заедая конфетами, или всё-таки хочешь быть красивой, иметь подтянутую фигуру, быть успешна в работе, путешествовать, загорать на островах?

Какой вообще смысл в грусти? Что она тебе даёт?

А представь, как много тебе может дать то, что ты успешна, красива и счастлива? Ведь отношение и счастье – это не всегда про одно и то же, это разные, во многом даже не связанные процессы. Просто живи.

Помните притчу про осла: « – А почему вы ему не помогли? – А чем помочь, помочь плакать?».

Парадокс в том, что как только ты решаешь, что будешь просто жить, радуясь моменту, посвящаешь себя своему делу, себе, своему здоровью и процветанию, у тебя неминуемо появляется много поклонников, и ты непременно встречаешь «своего человека».

Согласитесь, у той, кто красива, умна и излучает свет – значительно больше шансов и прожить жизнь счастливо, и встретить «своего человека». Ведь она излучает счастье. Она наполнена им. Она в процессе, ей хорошо, она заметна и на работе, и в жизни, везде. А то, кто грустит и скучает, она же живёт, спрятавшись от мира, думая, что непременно выйдет из тени тогда, когда появится «он». Но, «он» тоже хочет, чтобы «она» была достойна его.

Счастливая женщина никогда не будет одна.

И, кстати, говоря о красоте, я вовсе не имею в виду внешнюю красоту, которую приравнивают к идеалу. Нет идеала. У каждого он свой. Для меня красота – это то, как человек живёт и что транслирует в мир. И сексуальность, и красота – это скорее про любовь к себе, своему телу и образу.

Я видела много женщин, которые откладывали жизнь в ожидании «его», встретили какого-то, вышли за него замуж, родили ребёнка и поняли, что та жизнь, о которой они мечтали – это совсем не то, что они получили. Потому что «ту жизнь», должен дать себе ты, а не «он».

Поэтому, нахожу куда больше смысла в том, чтобы жить. А не в том, чтобы ждать.

Прийти к той морали, при которой: я буду счастлива независимо от того, появится в моей жизни кто-то или нет. Просто я не вижу смысла ждать. Я вижу смысл в том, чтобы жить.

И именно этому нужно посвятить свою жизнь. Ибо ожидание – это всегда трата. А наслаждение – это всегда инвестиция.

Как говорил Ошо: «Сделай жизнь вокруг себя красивой. И пусть каждый человек почувствует, что встреча с тобой – это дар!».

Эльмира Батаева