Сауна работает не хуже антидепрессантов и поможет победить депрессию

Это выяснили учёные из США, которые в течение двух месяцев лечили людей когнитивно-поведенческой терапией и сеансами в сауне, нагретой до плюс 38 градусов. 90% пациентов сумели заглушить симптомы депрессии и тревоги.

Отмечается, что у страдающих депрессией температура тела часто бывает выше средней, а сауна активизирует систему охлаждения организма и снижает мучающие человека симптомы.