Вчера в Ненецком АО начался основной период сдачи ЕГЭ

Педагоги отмечают, что для успешного прохождения процедуры сдачи ЕГЭ и ОГЭ важна целенаправленная подготовка. Тогда результаты точно оправдают ожидания, и профессия мечты станет ближе.

— Конечно, экзамены могут вызывать некоторое напряжение, но ребята подготовились к этому, у них есть все необходимые знания и навыки. Важно сохранять спокойствие и верить в свои силы. Экзамены — возможность показать всем свои знания и умения. Главное сконцентрироваться и сделать всё возможное, чтобы продемонстрировать свой потенциал, — отметила педагог, навигатор проекта «Билет в будущее» Елена Мартынова.

По словам психологов, экзамены для подростков — это стресс. Испытание, от сдачи которого зависит будущее ребёнка, оказывает психологическое давление на школьников. Педагог-психолог Ненецкого регионального центра развития образования Анна Шевелёва дала несколько советов выпускникам, перед ответственным этапом в жизни:

— Накануне важно высыпаться, дать себе отдохнуть. Не стоит бояться волнения. Волнение перед экзаменом — это естественно. С ним нужно справиться, простой совет: прикрыть глаза, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Зачастую нагнетают обстановку родители — этого делать не нужно. Только позитивный настрой придаст уверенности в своих силах и приведёт к желаемому результату.