#Питание Вещества, которые в них содержатся,...
#Питание
Вещества, которые в них содержатся, усиливают фоточувствительность кожи и меняют ее структуру. И, когда мы окажемся на солнце, она быстрее «сгорит» – или на ней появятся покраснения, сыпь, кожный зуд и даже пузыри.
Прежде всего, это овощи и фрукты с фуранокумаринами – органическими соединениями, усиливающими фоточувствительность:
· цитрусовые (лимоны, лаймы, апельсины, грейпфруты, мандарины),
· фенхель,
· сельдерей,
· петрушка и укроп (в зелени фуранокумаринов особенно много),
· пастернак.
Продукты с оксалатами также повышают чувствительность к УФ-лучам. Это:
· редис,
· ревень:
· сельдерей,
· щавель,
· шпинат (в нем оксалатов особенно много),
· какао,
· шиповник.
