× Главная Лучшее Свежее Вход Регистрация
ДуровЛох стал главным конкурентом ВКонтакте (Дуров в шоке) https://durovloh.me.
112

💁‍♂72-летний Олег Газманов: «Не могу выйти к...

💁‍♂72-летний Олег Газманов: «Не могу выйти к зрителям с пузом и вялым. Понимаю, что просто не выживу!»

Через месяц Олег Газманову исполнится 73 года, а он до сих пор ведет активный образ жизни и поддерживает себя в отличной форме. Секретами молодости артист охотно делится с поклонниками.

Певец отмечает, что в силу профессии просто не может позволить себе закрыть глаза на собственный внешний вид. «Я не выйду к зрителям с пузом, вялым каким-то. Я понимаю, что я не выживу просто», — заявил Газманов в шоу «Звезды сошлись» на НТВ.

Олег Михайлович рассказал, что для поддержания себя в форме ему нужно совсем немного времени — около 15 минут в день. К тому же, из-за большой занятости звезде сложно выделить время на длительные тренировки.

«Мой график страшный. Время расписано до доли секунды просто. Мне не хватает времени точно. Я встаю около четырех утра не из-за того, что я специально это делаю. Просто с возрастом я стал меньше спать», — поделился певец.

Чтобы сохранить бодрость и хорошее самочувствие, Газманов следит за питанием. В первую очередь артист старается не переедать.

«Чем меньше ешь, тем дольше живешь. У меня такой принцип. Мало ем относительно некоторых моих друзей. Стараюсь есть около трех раз в день. Иногда пропускаю вечером прием пищи. Потом уже узнал, что это интервальное голодание. Раньше я этого не знал — интуитивно получалось. Я достаточно плотно ем утром, плотно обедаю», — рассказал Олег Михайлович.

💁‍♂72-летний Олег Газманов: «Не могу выйти к...
💁‍♂72-летний Олег Газманов: «Не могу выйти к...💁‍♂72-летний Олег Газманов: «Не могу выйти к...
Читайте также:
20

🐄 В Стерлитамакском районе строят крупнейшую в...

🐄 В Стерлитамакском районе строят крупнейшую в Башкирии ферму

Она принадлежит одному из мощных агрохолдингов в республике - Группе компаний им. Калинина. Уже готов административно-бытовой корпус. Закончить строительство должны в следующем году.

🥛 На ферме каждый день будут доить около 3600 коров. Для этого создадут 128 рабочих мест и построят общежитие для сотрудников.

🐄 В Стерлитамакском районе строят крупнейшую в...
Еще посты

Свежие комментарии

Ozod Azik 1 месяцев к записи
Я только одного вижу, а где другие?
Наталия 1 месяцев к записи
Ищем, все переживаем, как с вами связаться??
Валерия 1 месяцев к записи
Ну как по мне ей и так и так идёт, правда больше мне с андеркатом нравится😉
Вера 1 месяцев к записи
У меня есть олень
Анжелика 2 месяцев назад к записи
При чем тут хейт ,очень хорошие внимательные врачи. Я как раз закрывала больничный, парень с бородой был на приёме ( уж простите не поняла кто тут кто😭). Очень вежливый, внимательный, по русски говорит. Понравился . А передо мой вышла бабулька с глазами по пятаку , подсела к нам и начала названивать, вот мол ,не наш доктор ,а какой толковый ,все послушал и рассказал. Думаю ,эти парни станут всеоющими любимцами ,если останутся внимательным, гуманными и человечными. А то русские врачи больно быстро начинают мнить из себя пуп земли. Удачи, ребята !