☀На улице - очень жарко!☀

Чтобы жара не застала врасплох и не принесла большого вреда вашему здоровью необходимо следовать следующим правилам:

✅ Ограничить пребывание на улице. Избегать длительного пребывания на открытых пространствах, особенно в самые жаркие часы - с 11 до 17. Находясь под прямым воздействием солнечных лучей, закрывать как можно большую часть поверхности кожи.

✅ Временно снизить физические нагрузки или перенести их на раннее утро или поздний вечер.

✅ Надевать легкую одежду из натуральных тканей и светлой расцветки при выходе на улицу. Желательно, чтобы ворот одежды был не тугим. На улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками.

✅ Употреблять большое количество жидкости. Необходимо выпивать минимум 1,5 литра жидкости в сутки: чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков. При этом избегать употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических напитков.
Употреблять только свежеприготовленную пищу, так как при высокой температуре всё быстро портится и очень легко отравиться. Приготовленные блюда долго не хранить, а при покупке продуктов особенно скоропортящихся обращать внимание на сроки их конечной реализации. В особо жаркую погоду отдавать предпочтение «легкой» пище, такой как овощи и фрукты, вместо тяжело усваиваемых продуктов.

✅ Соблюдать правила элементарной гигиены: мыть руки перед едой, тщательно промывать фрукты и овощи чистой водой.

✅ Не употреблять алкогольные напитки, так как они вызывают обезвоживание организма, что может привести к печальным последствиям, особенно в очень жаркую погоду.

✅ Охлаждаться. Принимать прохладный душ. Но если это процедура не является для вас привычной, то лучше чаще ополаскивать водой руки и лицо.

Показать полностью (1)

Для Центра туризма и ремесел в д.Кривяцкое всё начинает сбываться!...

Совсем скоро на месте старого дощатого тротуара появится новый - из брусчатки, благодаря проекту "Народный бюджет". Дополнительно будет оборудован съезд для инвалидов - колясочников.

💬 "Приносим наши извинения нашим будущим посетителям за временные неудобства. Маршрут движения к зданию будет начинаться от знака "Стоянка" и будет обозначен специальной лентой. Будьте осторожны!, - сообщает Центр туризма и ремесел.

Показать полностью (5)

Россиян могут начать штрафовать каждый день за езду без страховки — по госномеру через дорожные камеры

По данным SHOT, масштабную инициативу готовят совместно МВД, Центробанк и Российский союз автостраховщиков. Госдума может рассмотреть её уже в начале августа — в завершении весенней сессии.

Планируется, что штрафовать за поездки без ОСАГО будут не более одного раза в день. Однако количество дней не ограничено. За месяц у любителей ездить без страховки может накопиться штрафов почти на 25 тысяч рублей. Соответствующие тесты были проведены, имеется рабочая система. База данных Национальной страховой информационной системы, по замыслу авторов инициативы, будет синхронизирована с базами ГИБДД.

Напоминаем правила сокращения рабочего дня в условиях жары

Согласно законодательству, в случае если температура в рабочем помещении приблизилась к отметке 28,5 градуса, рекомендуется сокращать продолжительность рабочего дня на один час.

При повышении температуры до 29 градусов - на два часа, при температуре 30,5 градуса - на четыре часа.

При работах на открытом воздухе и температуре наружного воздуха 32,5°C и выше продолжительность периодов непрерывной работы должна составлять 15 - 20 минут с последующей продолжительностью отдыха не менее 10 - 12 минут в охлаждаемых помещениях.

❤

Уважаемые покупатели!☀️🌸🌿
Сегодня, 3 июля в магазине «Орбита» новое поступление летних брючных костюмов насыщенных расцветок от 44 до 62 размера,
в том числе с жилетами, пиджаками и блузами! Производство фабрика г. Киров!
Большое поступление платьев!
Натуральные ткани, высокое качество, идеальная посадка!
Приглашаем нарядиться на свадьбы, торжества, встречи выпускников и летние праздники!🛍️
#r

📍Курские дайверы подняли из Сейма затонувший огромный земснаряд

Почти 100-тонную затонувшую махину подняли курские дайверы с 12-метровой глубины. Было это еще перед началом строительства АЭС-2 в Курчатове, когда обустраивали пруд-охладитель для новой атомки.

- В длину он метров 40, как небольшая подводная лодка. Лежал на глубине около 12 метров, — говорит руководитель экстрим-клуба «Меридиан» Дмитрий Петрушин. — Доставать земснаряд брались многие, но ни у кого не получилось. Тогда обратились к нам. Сначала мы его обследовали. Пришлось хорошенько подумать над инженерными решениями, придумать различные приспособления, чтобы сначала достать гиганта из воды. Просто зацепить его тросом и выдернуть со дна — заведомо провальная идея. Он только глубже входил в грунт, как якорь. Нужно было сначала поднять его на поверхность, перевернув под водой и перераспределив внутри воздух.

Дайверам удалось это сделать. Дальше в бой вступила гусеничная техника. Металлический трос толщиной 3,5 сантиметра не выдержал, порвался! Заменили на 5-сантиметровый. Смогли! Достали многотонный земснаряд.

«В этом земснаряде жили большие сомы — метра по полтора в длину каждый. Конечно, было интересно наблюдать, как они плавали в капитанской рубке. Прямо как в приключенческом фильме», — говорит Дмитрий Петрушин и добавляет, что гордится этой работой: «Самая сложная и масштабная в моей водолазной практике!»

Показать полностью (1)