☀️ Принципы позитивного мышления ☀️— Ничто так...
☀️ Принципы позитивного мышления ☀️
— Ничто так гармонично и положительно не влияет на общее здоровье человека, как исцеляющая сила мысли. Следуя простым советам, можно стать оптимистом и устойчиво противиться стрессам, несмотря на различные жизненные ситуации.
? Прекратить осуждать и критиковать себя.
Чувствуя себя никчёмным и недостойным, человек испытывает жалость к себе, и тем самым оправдывает своё униженное состояние. Вспоминая раз за разом ситуации с совершёнными оплошностями, прокручивая в голове свои «проигрыши» и неудачи, он изводит себя. В придачу огромную отрицательную роль может сыграть раненая чувствительность к мнению окружающих, причиняя своей самооценке глубокую боль. Постепенно «засиженная» боль переходит в болезни или недомогания.
? Думать о хорошем!
Большинство людей мучают себя мрачными мыслями, воспоминаниями о неприятностях и оплошностях в прошлом. Или представляя самые жуткие ситуации, в которых они могут оказаться. Они живут в западне своих сожалений и страхов и в ожидании очередных бедствий, которые могут никогда не наступить, но уже отравляют им жизнь. Очень часто такие «самоеды» не решаются на важный шаг в своей жизни, уже заранее опасаясь, и навлекая на себя неудачу.
? Быть терпеливым и добрым по отношению к себе.
Многие страдают от ожидания немедленных результатов. Обвиняют себя в том, что у них недостаточно хорошая жизнь, не добиваясь при этом намеченных целей. Не извлекают уроки, если встречаются с проблемами, а опускают руки. Стоит быть добрым и терпеливым к себе! Поддерживать себя, не обвиняя, а предоставляя себе ещё один шанс.
? Искать поддержку со стороны.
Просить о помощи - удел не слабых, а сильных, и умных людей. Лучше обратиться к кому-то за поддержкой, советом или помощью, вместо того чтобы, не справившись с проблемой, злиться и критиковать себя.
? Найти повод для улыбки и смеха.
Улыбка, смех и чувства юмора, помогают даже в сложных ситуациях почувствовать облегчение, избежать стресса, посмотреть на всё под другим ракурсом. Если человек может рассматривать свою жизнь как приключенческий сериал с моментами драмы и комедии, следовательно, он всегда найдёт выход из любой ситуации. И не будет вешать нос, ожидая хеппи-энда, который вскоре непременно наступит!
? Искать повод для похвалы.
Каждое утро, каждый день следует поддерживать своё хорошее настроение. Находясь у зеркала, улыбнуться и проговорить себе парочку комплиментов. На протяжении всего дня найти повод для похвалы себя и окружающих. Найти время для внимания родных и близких. Демонстрировать им своё здоровое самолюбие, устойчивую самооценку и жизнелюбие. И в скором времени жизнь обязательно изменится к лучшему, будет наполнена тепла, надежды и заиграет яркими красками!
![Продолжение этого [https://vk.com/wall-56317295_2210624|поста] ☝7...](https://sun9-51.userapi.com/impg/oV1R8hTv7xOshtPiTwpvy-dFVpanEOmAM69J7A/mLXcQTWAeOc.jpg?size=453x604&quality=95&sign=6d75853a6d77a3081c06f2ac49b3ef36&c_uniq_tag=yk3e0gnGYsDzO7k3KASXYiY89ZO7F391wsbAQPVqK9Y&type=album)
![Продолжение этого [https://vk.com/wall-56317295_2210624|поста] ☝7...](https://sun9-26.userapi.com/impg/LxazAmzAEYWiu6JMUA-nasPqJGsAFAcelpMPKw/6oJ5eYjt9gk.jpg?size=604x604&quality=96&sign=6fd34bd1906165b33ca3020f1f29f783&c_uniq_tag=uGCyVRwYj798oMD2Qs11pxy7lIwq04igqHSJeG3O7js&type=album)
![Продолжение этого [https://vk.com/wall-56317295_2210624|поста] ☝7...](https://sun9-6.userapi.com/impg/ycIDkGn40Ho5RVIsBVtoAyxJV8ygaUyVzhBgXQ/WTo8t071Prw.jpg?size=490x604&quality=96&sign=5bc83ce983f550002b6d29b624fc7373&c_uniq_tag=eTHejYAd7-uoCXeFPz7yWSqf2qkIEo35x5kEdUmxD5s&type=album)
![Продолжение этого [https://vk.com/wall-56317295_2210624|поста] ☝7...](https://sun9-73.userapi.com/impg/sQJpAkt1D8TCRlOzS6-ZuSL45NAYd5IfylL2HQ/XWFs_FWXNh8.jpg?size=401x604&quality=96&sign=be910dfa45344fb343eccfc32641e1f2&c_uniq_tag=p8MTxKY7hZ3fcOYobuSfgAQmfyzWNa4JOJ-x-tPiEio&type=album)
