? Как перестать соглашаться на то, чего не хочется...
? Как перестать соглашаться на то, чего не хочется ?
Некоторые зададутся вопросом: а как это вообще можно сделать? Как можно согласиться на то, чего ты не хочешь? На самом деле, очень просто. Причин для этого много: не хорошо обдумали решение, слишком поспешно его приняли, сначала оно понравилось (но потом перестало нравиться), не смогли отказать.
— Всегда обдумывайте свои решения, если заранее знаете, что что-то из этого может вас расстроить.
— Не соглашайтесь ради приличия (ради приличия можно в 10% из 100%).
— Поспешные решения не всегда бывают удачными. Особенно, если это важный вопрос, требующий размышлений.
— Рассмотрите свое решение с разных сторон: на что оно повлияет, к чему может привести, что вам в нем нравится, а что не нравится?
Это займет буквально минут 10, но сохранит вам кучу нервов. Кроме того, вы не будете потом портить настроение себе и тем людям, которым дали согласие.
Согласитесь, что неприятно сначала услышать согласие, даже молчаливое, а после выслушивать недовольства?
В первую очередь, это уважение к себе. Не нравится — говорите сразу. Это можно сделать в уважительной форме: "Прости, я не очень хочу идти гулять сейчас", "Давай попробуем сделает немного иначе?".
Соглашайтесь на то, что вам нравится, и тогда проблем в вашей жизни будет намного меньше.
#mental_health@pixelmrr
#helpful@pixelmrr