💭 Исследование: Сауна помогает справиться с...
💭 Исследование: Сауна помогает справиться с депрессией без использования антидепрессантов
На протяжении двух месяцев учёные проводили когнитивно-поведенческую терапию в саунах, и 90% участников удалось избавиться от тревоги и депрессии.
Причина в том, что у людей с депрессией температура тела выше нормы, а сауна активизирует систему охлаждения организма и снижает симптомы.
Люди, страдающие депрессией, возьмите на заметку.