Недостаток или избыток сна может увеличить риск смерти

Как выяснили ученые, недостаток сна увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 83%, а ожирения на 82%. Но спать долго тоже плохо. Слишком долгий сон (около 9 часов и более) повышает риск инсульта на 12%, а риск ожирения на 37%, пишет Daily Mail.

Идеальная продолжительность сна составляет от семи до восьми часов.

Всем спокойной ночи!

⚡⚡прекрасные кадры 🤌🏻🥰

Показать полностью (1)

Чacтичкa правды ʙ этᴏᴍ есть..

Какой хороший совет всё-таки

#Акция -25%
*действует с 27 июля по 9 августа 2024 года

☑️Фильтр масляный дв.Cummins ISF 2.8 Г-3302(Бизнес) FLEETGUARD

✅975р.

Ждём вас в магазинах ООО "Агросервис".
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
📍 г. Кудымкар, ул. Свердлова, 124
👉 автозапчасти
👉тракторные запчасти
👉а/шины
☎️ 8(34260) 4-90-07 автозапчасти
☎️ 8(34260) 3-12-12 строительные материалы
☎️ 8(34260) 4-90-05 тракторные запчасти

📍 г. Верещагино, ул. Лермонтова, 2
👉 автозапчасти
👉тракторные запчасти
👉а/шины
☎️ 8(34254) 3-80-02
☎️ 8(34254) 3-80-18

💙ДОЛГОЖДАННАЯ НОВИНКА!
🎶"СЫЛДЫСТЫГ КЕЖЭЭ"🎶
🎙ДОШТУГ-ООЛ ДОЗУРАШ И ТАЙГАНА
🎹СЛ. И МУЗ. ДОШТУГ-ООЛ Д.
🎧СТУДИЯ АЯЛГАMUSIC.

ПРИЯТНОГО ПРОСЛУШИВАНИЯ!!!
СТАВЬ💚💚💚